大雪一过,一定要给家人做这汤!简单一煮,滋补脾胃,一冬不咳嗽
大雪过后,意味着冬天正式来了,气温骤降,人体的抵抗力在冬天也是最差的,很容易感冒咳嗽,所以要多穿点厚衣服,还要多次有营养的食物,喝汤就是滋补身体的好办法,无论是骨头汤、鸡汤、羊肉汤还是鱼汤,都非常有营养,好喝又暖和,经常喝能增强自身的抵抗力。最近我家经常喝的一种汤,用了猪肚和鸡肉,健脾养胃,非常滋补。虽然有点小贵,但是再贵也要吃,家人身体最重要。
猪肚鸡
用猪肚和鸡肉一起炖汤,是我一个广东同学教我的,这是他家乡的特色美食——猪肚鸡,是驱寒温补的好汤,在冬天喝最好了,一点都不冷。买一只两三斤的鸡也就50~70元,一斤猪肚二十几块,做一大锅大概一百块钱左右,够全家人吃,非常划算。自己做分量特别足,滋补效果更好,冬天建议一个星期吃一次,身体的抵抗力明显增强了,整个冬天就不会感冒咳嗽了,身体好心情就好,干啥都有劲儿。
猪肚鸡
去市场上买一只活鸡,现场宰杀处理干净,回家冲洗一下就行了,要整鸡,不需要剁开。鸡的趾甲和鸡屁股需要剁掉,冲洗干净后沥干水分。再买一个新鲜猪肚,很多人觉得猪肚很难洗干净,其实只是没有掌握住技巧,最好的方法就是用玉米面搓洗,就能迅速洗掉猪肚的黏液,去除了猪肚的腥臭味。很多人用油、用醋、用碱来洗,效果都不好。猪肚冲洗干净后沥干水分,再准备一些葱姜、花椒,能够进一步去腥,并让汤更香。
装好整鸡的猪肚
把鸡头、鸡爪都塞进鸡肚子里,再塞一些葱段、姜片,然后把鸡塞进猪肚里,猪肚就是一个“大口袋”,很能装。然后用牙签扎住封口,密封好后煮好的汤才好喝。把绑好的猪肚鸡丢进汤锅里,多加一些清水,加葱段、姜片、料酒,盖上盖子煮开,然后用中火再煮1个小时。高温会使猪肚慢慢收缩,让鸡肉紧紧裹住。把鸡肉放在猪肚里慢慢焖熟,真是个好主意。鸡肉鲜嫩无比,汤汁也十分浓白。
猪肚鸡汤
一个小时后就煮好了,把猪肚鸡捞出来,拆掉牙签,把鸡掏出来。猪肚切丝,鸡肉直接用手撕成小块,加花椒放进锅里再炖30分钟,汤色会像牛奶一样白,加适量盐调味后就可以出锅了。猪肚鸡肉汤非常鲜美,肉嫩汤鲜,每次做我都要喝2大碗才罢休,孩子也很爱喝,滋补健胃,比吃大鱼大肉好多了。冬天就适合喝一碗热乎乎的鲜汤,喝汤怎么能少得了一抹香菜呢,能增香提味。出锅后还可以加一些白胡椒粉,味道和口感会更好,好喝又暖和。
猪肚鸡肉汤
建议冬天晚餐多做一些汤喝,多喝汤睡觉时手脚都会非常更暖和,不会因为冷而睡不着。入冬多喝猪肚鸡肉汤,非常滋补。