又要到双十一了，在大家整理购物车的时候，也要注意保重身体，减少熬夜，特别是这个秋冬季节更要多吃点滋补养生的食物，广东人说得多喝汤也十分有效，今天，小编就给大家介绍几款适合秋冬饮用的汤水，不但滋补养生，还能降秋燥。
秋冬季节，西洋菜开始大量上市，煲西洋菜陈肾汤就最适合了。这道汤味道咸香中带一丝清甜，对舒缓秋燥引起的呼吸道不适十分有效。西洋菜有润燥清肺的效果，据说是两百年前一个商人因得了肺病流落在国外时意外发现后，后来被人们引进到国内大量种植。这道汤除了西洋菜有润肺燥的功效外，还可以加入南杏北杏和陈皮，这几种药材都具有平喘润燥的功效，在秋冬时节服用效果最好。
秋天雪梨上市，这种水果能润肺止咳，除了可以直接食用，也可以用来做汤。雪梨银耳瘦肉汤就是一款十分滋润养颜的汤水。雪梨味道清甜，属于寒性食物，体虚的朋友不宜食用，但是经过烹调以后，寒性被去除，雪梨能止咳润肺、清热降燥的药用功效可以更有效地发挥出来。银耳具有银耳多糖，这种活性物质有固本培元的功效。秋冬季节天气转变使人容易患上季节病，多吃银耳可以提高增强人体的免疫力，对抗天气转变产生的不适。
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