不过汤也不能乱喝，牛肉汤、羊肉汤虽然大补，喝多了容易上火，冬天喝点稍微清淡简单点的汤比较温和养胃。
今天，我就给大家带来了4道适合冬天喝的营养汤，坚持每天喝一碗，驱寒暖胃、身体更健康！
第一道：白菜豆腐汤
白菜豆腐汤，味道鲜美，口感独特，受到大家的喜爱，俗话说“白菜豆腐保平安”、“百菜不如白菜”，白菜作为冬季时令菜，价格低廉、营养丰富，菜市场买一块豆腐，煎至一面金黄，和白菜一块炖，白菜炖至烂糊，喝起来汤鲜味美，一碗下肚、浑身暖洋洋。
第二道：红枣银耳汤
冬天一碗银耳汤，堪比“人参大补汤”，银耳既是名贵的滋补佳品，又是扶正强壮的药膳，缓解冬季干燥、滋阴生津效果好，特别适合中老年人长期食用，银耳，红枣都是常见的食材，有时间炖一碗银耳汤。
第三道：菌菇汤
正所谓“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤”，初冬时节，正是云南野山菌上市的好时候，高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸，营养全面味道鲜，三天两头来一碗，身体更康健。
第四道：冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤是一种常见的汤，制作食材主要有排骨、冬瓜等，口味鲜，汤清宜人、冬天气温干燥，容易上火，适当喝一些冬瓜排骨汤有好处。
以上是今天分享的美食，如果你有好的建议，可以在评论区留言，平时再忙碌，也要按时喝汤，生活需要一碗好汤，身体才能更健康。谢谢你的观看和点赞！