春季养生须知：女生多吃3种食物，补充自身气血，吃出好气色
渐渐的气温开始回升，也代表着气候真正到春天，而现在这个冷暖不定的的时刻，平时一定多注重自己的身体，在暖和的时候可以适量进行锻炼，日常注重养生，给身体充足的营养，大家一起远离春季的疾病。
而现在的气候也是一场干燥，皮肤经常皴裂对于女性朋友真的很是苦恼，所以在春天女性就要加倍的呵护自己，平时要即使补充水分，多吃维生素丰富的食物，来提升人体免疫力，就像下面3种滋养的食物，经常吃可以养颜润肤，在春天把自己保养的美美哒。
1、什锦脆片
女人想要保养皮肤，那么维生素的摄入是必不可少的，那就平时可以多吃水果和蔬菜，因为天然维生素都存在于这些新鲜果蔬里面，坚持吃就能让皮肤白皙细腻，如果不想抱着大苹果、雪梨直接啃，那么什锦脆片就是很好的替代。
什锦脆片就是选用新鲜果蔬，脱水后制成的果蔬干，完全留存原本食材的营养和风味，口感却完全不同。什锦脆片里面有丰富的果蔬种类，可以让你均衡摄入各种维生素和膳食纤维，让你一次全部享受到。
经过脱水后的果蔬片也保持原本的色泽，让人看着就食欲。拿起一片咬下去，酥脆咔嚓响，自然清新的味道冲充满整个口腔，而且不同的果蔬保留原本风味，吃起来就像一顿健康无比的果蔬大餐。
2、黑芝麻丸
大部分现代的女性都会受到脱发的影响，因为现在生活节奏加快，再加上作息不规律，饮食不健康的情况，脱发掉发的情况在年轻人中经常发生，而黑芝麻有着养发乌发的功效是总所周知的，越来越多人选择吃黑芝麻。
黑芝麻的效果当然不止如此，首先就是给身体所需的蛋白质和维生素，给身体所需的各种营养，最重要的是黑芝麻可以清除老化代谢产物，吃可以养颜润肤、延缓衰老，是女性朋友保养的绝佳食品。
世医芳堂阿胶黑芝麻丸九蒸九晒营养休息零食小袋装官方正品旗舰店淘宝旗舰店￥39购买黑芝麻的食用方法也是五花八门，比如用黑芝麻制成糕点或者做成黑芝麻糊都是不错的选择，但是我还是更喜欢吃黑芝麻丸，不仅因为它方便食用，随时拿出来就能吃，而是经过蜂蜜调味后的香甜口感，让人吃就忘不。
3、七度方益颜糕
春天温度升降不定，多变的气候容易让女性出现面无血色，体虚脚软，那么吃益颜糕来改善体质就非常有必要，里面所含的红枣虽然不是贵重之物，但是对女性特别的滋补，可以帮助补充气血，气色好面色就看起来红润精神。
七度方益颜糕当然也不是只有红枣，还添加枸杞、红豆和花生这些食材，就是为让女性朋友一次吃到所有营养，只有身体补充营养，气血也充足，那么到什么季节也不用怕，一直可以保持肤白貌美。
玫红色的七度方益颜糕看来很吸引人，不过也有人担心色素的问题，这是因为外面还撒玫瑰花粉。益颜糕吃起来口感细腻软糯，味道香甜可口，不知不觉就连吃好几个，当然是也是不含蔗糖，用木糖醇来保证口感，就是为让女性放心。
七度方益颜糕养生糕红豆枸杞养颜糕官方正品旗舰店买二送一淘宝月销量旗舰店￥59购买春天是最适合养生的时节，其候也非常的干燥，回升的温度也会加快身体水分的流失，因此多喝水是非常有必要的，春天也比较容易生病的季节，所以也要注重自己的保养，多吃上面3种营养滋补的美食，让自己身体变的更好。