冬季怕冷，建议中老年：多喝这5种汤，驱寒补元气，安稳过冷冬！
冬季是一年最冷的时节，这快到了12月，一年里最冷的时节要来了，早晚温差大，雨雪多，北风吹，让人直呼太冷了。
寒冷时节，驱寒保暖，除了穿厚之外，饮食温暖身体也很重要。多喝热乎的汤，不仅可以滋补身体，还可以暖胃，暖身，让你冬天热乎乎，不再害怕寒冬。
今天给大家推荐几道很适合冬天喝的汤，中老年人群要多喝，驱寒补元气，安稳过冷冬！
第一道：奶白蹄花汤
蹄花就是猪蹄脚，用猪蹄搭配芸豆一起炖汤喝，是冬季进补的佳品。
猪蹄营养丰富，胶原蛋白多，冬天进补，可以够滋补身体、美容养颜。猪蹄清炖，口感鲜美，肉质鲜嫩多汁，汤汁浓郁香甜。蹄花软糯入口即化，汤汁奶白，先吃蹄花再喝汤。还特别下饭，有了这汤，米饭都能多吃两碗。喝一碗汤，暖心又暖胃，那感觉绝对巴适。
食材：猪蹄1个，芸豆适量，盐，胡椒粉，葱花，姜
做法：1提前用温水泡芸豆，让其泡软，备用。
2猪蹄对半劈开，切小块，放进水里浸泡，再放进热水里焯水，加入一点料酒，去腥，开大火烧开撇去血沫，捞出，沥干水分备用
3炖锅里加入温水，放进猪蹄，泡软的芸豆，加入姜片，大火来煮
4煮沸后，转小火继续煮，让食材煮烂。出锅前撒盐和胡椒粉，葱花即可。
第二道：煎蛋萝卜汤
萝卜是冬季里鲜有的时令蔬菜之一，营养丰富，价钱便宜，水分多。冬天吃萝卜，不用找医生帮忙。
萝卜丝搭配煎蛋一起做汤喝，汤奶白，味道鲜美，冬季喝一碗，滋补养人，驱寒保暖。
食材：萝卜半个，鸡蛋3个，盐，胡椒粉，葱花，香油
做法：1萝卜去皮，清洗，切丝，备用。
2锅里放油，把鸡蛋依次打进去，煎成煎蛋，捞起备用。
3锅里放油，爆香切好的葱姜末，加入萝卜丝，翻炒一下，炒干里面的水气，加入温水，大火煮开
4煮沸后，加入煎蛋，煮沸，起锅前，加入盐，胡椒粉，香油，葱花即可。
第三道：冬瓜锤肉汤
冬瓜是一个好食物，冬天食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。还可以促进消化、利尿，补水养颜，减肥瘦身，爱护三高疾病，是一个养人瓜。
搭配肉片一起做汤喝，汤鲜味美，营养也不错。冬天喝一碗，热乎养人暖胃驱寒保暖。
食材；冬瓜1快，瘦肉，西红柿2个，香菇3个，葱，姜，盐，醋，胡椒粉，香油，青菜1把
做法；1瘦肉准备好切厚片，放进淀粉里面，沾满淀粉，然后平放再菜板上，用擀面杖匀速地进行锤打，把肉片尽量敲薄一点，然后放在碗里，加入生抽，料酒，盐，腌制一下。
2冬瓜去皮，清洗，切片，西红柿去皮，切块，香菇清洗，切丁备用
3锅里放油，爆香切好的姜葱，加入西红柿丁，翻炒均匀，炒出汁水，加入冬菇，冬瓜，翻炒均匀
4再加入温水，大火来煮，汤煮沸后，依次放进肉片，避免粘连，让其煮沸。
5起锅前，加入青菜，加入盐，胡椒粉，香油，淀粉勾芡水，即可。
第四道：三菌豆腐汤
三种菌类食物搭配豆腐一起做汤喝，口味清淡营养，老少皆宜。
三种菌类食物就是金针菇，平菇，香菇。菇类食物营养都高，口味都好。做汤喝，营养流失的少，人体吸收的好。
食材：金针菇，平菇，香菇，嫩豆腐1块，盐，香油，胡椒粉，葱花，姜
做法：1处理三种菇，金针菇掰开，去掉根部，清洗，切段，备用。
2平菇掰开，撕片，清洗，沥干水分，备用。
3香菇去掉根，清洗，掰开，备用。
4豆腐切小块，葱姜切好
5锅里放油，爆香葱姜，加入温水，大火煮开，加入豆腐块，三种菇
6让其煮沸，加入一点淀粉勾芡水，加入盐，胡椒粉，葱花，香油即可。
第五种：小吊梨汤
小吊梨汤，是用梨子做的汤。梨子是冬季最美味的水果，甘甜多汁、营养丰富，能解去冬日里的干燥，还可以润燥，补水，开胃。
搭配银耳，话梅，冰糖一起炖汤喝，解腻开胃，助消化，驱寒保暖，酸甜可口，滋润宜人，冬天里最养人香甜的一道汤。
食材：雪梨2个，银耳，话梅，陈皮，枸杞，冰糖
做法：1干银耳放进热水里泡发，清洗，撕片，备用
2雪梨用盐搓洗，清洗，切开，去掉核，切块，备用，梨子皮保留
3炖锅里加入清水，放进梨子块，银耳，陈皮，大火来煮
4煮沸后，慢炖20分钟，加入冰糖，话梅，让食材煮烂，银耳里面的胶质煮出来
5起锅前，加入枸杞即可。香甜可口，好喝养人。
上面这几道汤，有荤有素，做法也不难，厨房新手也能轻松掌握。冬天喝汤是温补的方式，建议您收藏起来，以备不时之需。给家人朋友多喝汤，冬天里最热的爱。