冬至即将来临，意味着寒冷的数九寒冬即将到来。在这个最寒冷的季节里，我们需要多吃一些温补食物来保持身体健康。炖汤是冬季最受欢迎的食物之一，它不仅能够温暖我们的身体，还可以增强免疫力。在本文中，我将为大家介绍八道适合数九寒冬常喝的温补炖汤。
清炖山药羊排汤山药是一种非常温补的食材，可以帮助我们保持身体的温暖。清炖山药羊排汤是一道简单而美味的炖汤，它可以帮助我们温暖身体，并增加免疫力。首先，将羊排剁成小块，然后焯水去腥。接下来，将羊排放入炖锅中，加入适量的清水，姜片，葱段和花椒粒。用中小火炖煮两个小时，然后加入切好的山药继续炖煮四十分钟。最后，加入葱丝提鲜，即可享用。
八珍乌鸡汤八珍乌鸡汤是一道非常美味的炖汤，它包含了多种草药和食材，可以增强免疫力。首先，将乌鸡剁成小块，然后焯水去腥。接下来，将乌鸡放入炖锅中，加入料酒，姜片和葱段去腥。煮开后，撇去浮沫，然后加入党参，黄芪，茯苓，白朮，川穹，白芍，甘草，熟地，红枣和枸杞子。加入适量的清水，用中小火炖煮两个小时。最后，加入适量的食盐调味，即可享用。
菌菇山药土鸡汤菌菇山药土鸡汤是一道营养丰富的炖汤，可以增强免疫力。首先，将鸡肉剁成小块，然后焯水去腥。接下来，将鸡肉放入炖锅中，加入料酒，姜片和葱段去腥。煮开后，把浮沫撇掉，然后加入羊肚菌，虫草花，香菇和红枣。加入适量的清水，用中小火炖煮两个小时。最后，加入适量的食盐调味，即可享用。
黑豆黄芪乌鸡汤黑豆黄芪乌鸡汤是一道滋补的炖汤，可以增强免疫力。首先，将乌鸡剁成小块，然后焯水去腥。接下来，将乌鸡放入炖锅中，加入姜葱和料酒去腥。煮开后，把浮沫撇去，然后加入黑豆，黄芪和红枣。加入适量的清水，用中小火炖煮两个小时。最后，加入适量的食盐调味，即可享用。
瑶柱冬瓜炖鸡汤瑶柱冬瓜炖鸡汤是一道清爽可口的炖汤，适合数九天气。首先，将鸡肉剁成小块，然后焯水去腥。接下来，将鸡肉放入炖锅中，加入姜葱和料酒去腥。煮开后，把浮沫撇去，然后加入瑶柱，冬瓜和红枣。加入适量的清水，用中小火炖煮两个小时。最后，加入适量的食盐调味，即可享用。
鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤是一道简单而美味的炖汤，适合数九天气。首先，将鲫鱼去鳞去内脏，洗净。接下来，将豆腐切成小块。将鲫鱼和豆腐放入炖锅中，加入姜葱和料酒去腥。煮开后，撇去浮沫，然后加入适量的清水。用中小火炖煮两个小时，最后加入适量的食盐调味即可享用。
枸杞瘦肉汤枸杞瘦肉汤是一道清热养阴的炖汤，适合数九天气。首先，将瘦肉剁成小块，然后焯水去腥。接下来，将瘦肉放入炖锅中，加入姜葱和料酒去腥。煮开后，撇去浮沫，然后加入适量的清水。用中小火炖煮两个小时，最后加入枸杞，适量的食盐调味即可享用。
红薯豆浆排骨汤红薯豆浆排骨汤是一道营养丰富的炖汤，适合数九天气。首先，将排骨煮熟，备用。接下来，将红薯削皮切块，备用。将豆浆放入炖锅中，加入适量的水，然后放入煮熟的排骨和红薯。用中小火炖煮一个小时，最后加入适量的食盐调味即可享用。
以上就是八道适合数九寒冬常喝的温补炖汤，希望对大家有所帮助。在寒冷的冬天里，我们可以通过多喝炖汤来温暖身体，增加免疫力。祝大家寒冬愉快，身体健康！