晓丹听了妈妈的话，没有言语。
划船与变速的有氧运动可同时对有氧代谢系统和肌肉提供锻炼，因此无论你的目标是增肌、减脂，还是二者兼顾，都是适用的。但是这些练习强度很大，你必须先打下一个较好的有氧运动基础，并取得医生的同意才可实行。
发布时间：2011-04-08 10:43:23 浏览：1069 来源：