阴虚火旺体质是中医的说法，阴虚其实就是气血不足和五脏六腑的功能下降，而火旺就是体内的热气多，超出人体承受的量，导致人体出现牙疼、喉咙疼、容易口渴等上火症状。那么，阴虚火旺体质对人体的影响有哪些呢?
阴虚火旺体质，可能会导致身体有这2个症状
1、尿液发黄
大家都知道健康的人在排出体内尿液的时候，会发现尿液的颜色是淡黄色或者是没有颜色。而阴虚火旺体质的人，经常上厕所，排出的尿液是黄色，并且伴随着很重的尿骚味，没有精力过夫妻生活。如果长期不调理，放任病情发展，甚至还会导致患有肾病和肺病。
2、视力下降
阴虚火旺体质的人，身上可能会出现视力下降的情况。而且阴虚火旺的人，还会感觉皮肤干疼，记忆力也变得不好了。特别是阴虚火旺还会让身体免疫力下降，容易受细菌感染生病，对什么事情都没有兴趣，没有精力去做。
阴虚火旺体质的人，应该吃什么改善呢?
坚持吃这4种食物，或能滋阴降火
1、鸭肉
鸭肉性质平和性平，滋味甜中带咸，有滋阴养胃的功效。而且在药书里面对鸭肉也有记载，认为常吃鸭肉可以滋补五脏六腑，缓解疲劳，降低体内的火气。民间也把鸭肉当做是滋补佳品，不仅适合肠胃不好的人，还适合阴虚火旺的人常吃。
2、牛奶
牛奶的性质平和，味道甘甜，含有丰富的营养丰富。常喝有滋阴、养液、生津和润燥的作用。自古以来，牛奶的应用就很广泛，而且不管是中医还是西医都认为常喝牛奶可以滋润肌肤、滋润肠道、滋润五脏六腑等。尤其是阴虚火旺的人，如果坚持喝牛奶会有意想不到的效果。
3、甲鱼
甲鱼也叫王八，性质平和，味甘，有滋阴、凉血的功效，一直被人们称作是滋补佳品。而且自古以来甲鱼就被用作滋补肝肾，降体内的火气，特别适合阴虚火旺体质的人常吃。特别是甲鱼不仅肉的药用价值很高，它的鳖甲在滋阴补血方面效果显著作用。
4、海参
海参是非常名贵的滋补食材，不仅含有非常丰富的营养物质，而且还有益精、滋阴、补充气血和润燥的功效。而且中医认为海参可以降火滋肾，补肾精和益精髓，现代研究表明，海参还有大量的蛋白质和脂肪，而它的蛋白质是人体比较容易吸收的高蛋白，脂肪是低脂肪不容易让身体发胖，所以海参是非常好的一味补药，适合阴虚火旺体质的人常吃。
其实，很多让你不知道经常熬夜和容易发火，也会导致出现阴虚火旺的体质。所以想要调理好阴虚火旺的体质，除了坚持吃一些降火的食物，还要保持一个好的心态。就是不管遇到什么事情，最好保持冷静，少发火不熬夜，或许能避免阴虚火旺的体质。