健康教育项目不能仅仅传播了健康知识，更使健康理念深入人心，让每一个参与者的健康素养都得到切实的提高。39健康和健康时报主办的2011中国健康年度总评榜，根据健康教育活动的深度、广度和持续影响力，从众多项目中筛选出意义重大、影响广泛的一系列活动，在评选的同时对健康理念进行再次集中传播，促使友自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，特别是口味较重的老人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风高发。研究发现，冬吃“四果”有助降血压、防中风。
不知从何时起，我喜欢在楼顶看夜景和来来往往的人和车，看着这惠州的夜景是多么美丽和繁华，但就这繁华让我开始不在发自内心笑，从十层楼望下，人显的那么的渺小。