寒冷的冬季，各种滋补汤似乎已成了餐桌上不可或缺的美味！
煲汤也有讲究，不能乱补，也切忌偏补！老人以补益肾气为主，男性应注重健脾和胃，而对于女人来说，冬季滋补在于保持面色红润、健康，皮肤有弹性、有光泽。
小Young今天推荐小伙伴们四款冬季滋补汤，很棒哦！1鲫鱼汤健脾开胃鱼汤的营养十分丰富，食疗功效不可小视。鲫鱼，营养素全面，含糖分多，脂肪少，多喝鲫鱼汤，可健脾利湿、和中开胃，对脾胃虚弱、水肿、溃疡有很好的滋补食疗作用。
2猪蹄汤补气养血猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。熬制猪蹄汤，再配上花生、红枣，对补气养血有良好的功效，尤其适合女性，不仅补气血，养颜也不错！
3排骨汤抗衰老排骨富含蛋白质、脂肪、维生素，并含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。上了50，容易出现骨质疏松的症状，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。
4鸡汤防感冒鸡汤特别是老母鸡炖的汤有很好的补虚功效。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病*拒之门外。提醒一点，鸡汤有温补作用，若有炎症，则要少喝。
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