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秋天进补离不开各式各样的滋补汤品，既能滋补身体，又能预防秋天的各种小毛病。
下面我们就为大家推荐十款适合在秋季喝的汤，赶紧来看看吧！
银耳汤1、取银耳5克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水。
2、先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用。
3、将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。
秋天最常见的就是气血两亏，用银耳搭配红枣，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！
胡萝卜汤1、猪脊骨一块，糯玉米两根，莲藕一个，胡萝卜半根，姜一小块，盐适量。
2、猪骨斩小块，烧开水加一匙料酒，放入猪骨焯烫至变色捞出，过冷水，洗去血沫和碎渣备用。
3、玉米切小块，莲藕去皮切厚片，胡萝卜切滚刀块，姜拍松备用。
4、砂锅注适量清水，倒入所有原料，盖盖，大火烧开，转小火煮约1.5-2小时，调入适量盐即可。
入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，能提高抵抗力。
冬瓜汤1、冬瓜g,花椒1个，火麻油1小勺，食盐1小勺，姜适量步骤。
2、准备食材，冬瓜、姜片、花椒粒。
3、将冬瓜洗净切片，放入锅中，加水，放入姜片、花椒粒。
4、大火煮开，转中火，将冬瓜煮熟，放入2滴火麻油、少许食盐调味即可出锅。
患了慢性咳嗽不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。
豆苗汤1、蛋2个，小豆苗少许，葱1根，高汤块。
2、葱洗净切花，蛋打散备用。
3、将水煮滚，加入高汤块，倒入蛋液煮熟，加入小豆苗、葱花，滴入香油即可。
经常吃豆苗能缓解皮肤瘙痒，改善痘痘肌肤。
莲子汤1、将莲子和百合浸泡4小时，冲洗干净。
2、将莲子置入清水锅内，大火煮沸后，转小火。
3、小火煮20分钟后再加入百合大约30分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化，关火即可。冷藏后食用更佳。
入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，莲子加冰糖能润肺止咳，一般早晨起来喝效果最好。
山药汤1、山药一根，排骨2～3块，香菇2～3枚，大枣4颗，枸杞10克
2、先用小锅将排骨入冷水煮开后，用冷水快速冲洗；
3.、将洗好的排骨放入汤煲中，加适量水（以个人需要定量），放入香菇、枣、枸杞，高火烧开后，小火煲2个小时；
4、将山药去皮切块，放入已炖好的上述汤中，继续煲40分钟（先高火烧开，再小火煲），加盐及香菇精（爱好者亦可加入适量胡椒粉），煲20分钟后即可出锅。
秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。
丝瓜汤1、丝瓜克，水发香菇15克，香油10克，味精3克，精盐15克，植物油30克，清水克。
2、先将丝瓜去皮、洗兆，切成滚刀片。香菇择洗干净，切成小块。
3、将炒锅放火上，加入植物油，热后倒入丝瓜煸炒片刻下盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗内即成！
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。
海带汤1、猪排骨克，海带克，葱段、姜片、精盐、*酒、香油各适量。2、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，侵泡几个小时，洗净控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。
3、净锅内加入克清水，放入排骨、葱段、姜片、*酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
秋季人体碘流失很快，常喝海带汤做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。
南瓜汤1、南瓜，鲜奶，地瓜，洋葱适量。
2、把南瓜和地瓜煮熟，将煮熟的南瓜和地瓜搅拌至土豆泥状。
3、放入奶酪，奶酪溶化后放入洋葱，加入牛奶。
4、用小火煮的同时放入鲜奶，加少许盐，小火煮5分钟。
南瓜含有丰富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的动力来源，它不仅能预防前列腺炎的发生，并且对初期前列腺炎恢复很有帮助。
菌菇汤1、白玉菇，蟹味菇，杏鲍菇，三种菇在加了勺盐的淡盐水中浸泡10分钟；
2、把三种菇洗净，切去根部，杏鲍菇切小根；热锅，倒入少量油，爆香姜片，倒入洗净沥干后的菇，淋入半勺料酒，翻炒几分钟；
3、把炒好的菇倒入砂锅中，加水（没过菇是一定的，估算一下煲汤的水量），盖上盖子中火等水煮沸后转小火继续煮半小时之后加盐调味即可。
菌菇汤不仅营养丰富，而且钙和磷含量很高，能够洁齿防龋、保护牙齿。
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