眼看着秋转冬，天气也越来越冷，又到了给宝宝进补的好时节。秋冬交替最考验宝宝的免疫力，稍不留神可能就会受到影响，因此食补就尤为重要了~
一起来了解下是增强抵抗力的不二之选
羊肉肉质细嫩，蛋白质含量高
是维持宝宝免疫力的必备食材
能补中益气，开胃健身
同时还是不错的秋冬补品哦~
竹荪秋葵羊肉汤
食材：竹荪2颗，干木耳2克，山药50克，香菇2朵，秋葵1颗，羊肉50克
烹制方法：煮
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：18个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量
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将竹荪用淡盐水浸泡10分钟以上泡发。
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用厨房剪剪去菌盖头（封闭的一端），同时也去除伞状的花朵部分，只保留茎部。然后切成小段。
PS：因为网状的花朵部分是气味比较集中的地方，所以尽量把它去除掉，要不有怪味怕宝宝不爱吃呢~
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把竹荪、木耳、山药、香菇全部放入锅中，倒入适量的清水。
PS：家里人都挺喜欢喝汤的，所以我每次煮汤都会多加点水，这次加了ml的清水哦~
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等煮沸之后，转小火，慢慢煮20分钟，等所有的食材都煮熟。
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把秋葵和羊肉煮熟，就可以出锅了。
PS：能够接受清淡口味的宝贝就无需再加调味了，要是对辅食的味道有一些挑剔的宝贝，可以在出锅前这一步少加一点点盐调味哟。
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呼啦呼啦喝上一碗，温暖全身，全家人都可以喝哦~
来源：小思妈妈营养餐
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