1.葡萄酒，在月经期间的时候其实女孩子是能够适量喝一点葡萄酒的，适当的应用葡萄酒能够对于痛经的现象起到一定的缓解作用。因为喝酒能够促进人体的新陈代谢并且让血管扩张，还能够起到通经活络的作用。
2.艾草是我们生活中很常见的植物，很多人把艾草称之为艾叶。艾草从根到叶都可以入药，可以说是全身都是宝，艾草还可以用来食用，用来煮鸡蛋吃有安胎养神的作用，不仅美味还能治疗女性宫寒，尤其是有痛经女性朋友，平时可以这样服用，治疗痛经的效果很不错。
3.榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，具有活血散寒以及缓解痛经的作用，因此女性痛经的时候吃榴莲可以改善女性腹部寒凉的症状，从而促进体温的上升。
4.荔枝，如果接受不了荔枝那种难闻的气味的话，那么在生理期吃一些荔枝，荔枝是一种口感比较甜，又带有一些酸味的水果，这种水果中的维生素C和蛋白质含量是比较多的，所以就算你平时吃也对身体很有好处。另外吃荔枝还能让人体的免疫力得到提升，这非常适合经期虚弱的女性来吃。
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