姨妈是会呼吸的痛
她活在我身上所有角落
吃冰淇淋会痛
吃麻辣烫会痛
喝凉水也痛
姨妈是会呼吸的痛
她就在我身上来回滚动
不动也会痛
上厕所也会痛
买卫生巾的时候最痛
Menstruation我不会告诉你我今天唱了多少遍
每次姨妈驾到
都小心翼翼的伺候着
然而一个不小心吃错了东西
姨妈就肆意猖狂
你咋不上天呢
当然了，很多次姨妈猖狂都是
因为我们吃了不该吃的东西
所以我们要对症下药
找到哪些东西在姨妈期间可以吃
哪些不可以吃，不给姨妈猖狂的机会
黑榜
经期绝不能吃的东西有
生冷类忌
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即中医中所说的寒性食品如：梨、香蕉、西瓜、柚子、苹果、柿子、竹笋。这些食品都有清热解*、滋阴降火的功能，在平时吃，都是极好的，但在月经期却碰都不要碰，否则……哼哼，痛经都是轻的！
酒类
忌
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恩，小编有过切身经历的，经期喝一点酒就醉了(虽然平时也一般般~)，而且喝了酒之后的姨妈……惨不忍睹，持续了小半个月！害的小编以为自己得了绝症了……
牛奶
忌
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据说乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。以前告诉过我姨妈痛喝一杯热牛奶就好了的人你出来，我保证不打死你！
红榜
经期应多吃的东西有
应吃清淡又富含营养的食物宜
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做为女人，我们在特殊期应吃多吃一些清淡、味平富含营养的物质，恩，小编知道这点说的是废话，其实小编也不知道清淡又有营养的食物是啥……
应吃新鲜容易消化的食物
宜
——
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吃新鲜、容易消化的食物，比如：面条和粥，月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、红豆粥等。
应多吃些润肠通便的食物
宜
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在月经期，还应该多吃一些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，为什么呢？因为这样可以帮助消化，使大便通畅。
小编一直坚信
每个经历过姨妈痛的姑娘，如果生在战争时期一定都是刘胡兰，每经历一次“千刀绞腹”的高难度姨妈痛，意志力就会上升了几个level！我们简直就是现实生活中的英雄啊！
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