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苹果：被科学家和医师称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。因为苹果中含有大量的维生素C，它是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。据说吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率低。多吃苹果还可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
现在空气污染如此严重，多吃苹果对我们的身体健康大有益处。而且苹果中的胶质和向量元素铬，能保持血糖的稳定，所以苹果是糖尿病患者的健康小吃，也是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。同时它还能有效地降低胆固醇，亦有防癌，防铅中*的功效。
因此这款甜品对于女人温补散寒非常有效，不妨试试。
材料：
苹果一个，红糖一大匙，水一大匙。
做法：
1.苹果洗净切约0.5厘米的片；
2.红糖倒入锅中，再倒入水，中火煮化后放入苹果片；
3.沸腾后小火煎
煮至汤汁粘稠，苹果表皮起皱就可以了（这个过程大约10分钟左右）。
趁温热食用。
提示：
剩下的红糖浆可以加水再煮苹果，也可以直接冲水喝；用红糖煮好的苹果片有点罐头的味道，很好吃。
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