子宫是女性的“生命之宫”。
子宫用来孕育生命，不管是否要孕育下一代，对于女性来讲，保护好子宫是必须要重视的一件事。
子宫也关乎着女性的容貌和体型，子宫寒凉的人，容易引发子宫早衰，让皮肤变差，长斑，身材发胖，走样。
可以说，子宫直接决定着女性的健康和美丽。
每个月，大姨妈过后，是女性身体比较虚弱的时候，子宫此时最需要的及时的恢复和营养保护。
这个时候也是养护子宫的*金时期，从饮食习惯上面入手，吃这4种碱性食物，能调理子宫，让子宫变“干净”。
01
百合
经期过后身体抵抗力一般比较低，当然更要好好爱护自己，百合有很好的滋阴作用，能调理子宫。
推荐食谱：梨子百合菊花欢
主料：百合(干)5克、胎菊王15朵、梨1个
辅料：冰糖１勺
做法：将梨子去皮切成小块；烧壶开水，水开后下入胎菊放入里面泡上五分钟，全部倒在一起，盖上盖，让它重新煮开，再加入冰糖即可。
02
绿豆
月经走后多吃点绿豆比较好，这个食物可以清热解*，有利于消肿，可以帮助排出身体在经期没有完全排出的*素。
推荐食谱：绿豆南瓜汤
材料：老南瓜克，绿豆50克，食盐少许
做法：绿豆清水洗净，南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成小方块待用。锅内加水烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。
03
黑木耳
黑木耳能够养血驻颜，让肌肤红润有光泽，还能活血化瘀。大姨妈走后，多吃黑木耳，可以排出血液当中的*素，保养子宫。
推荐食谱：凉拌黑木耳
材料：干黑木耳30克泡发好，*瓜，胡萝卜
做法：将黑木耳泡发好，洗干净，摘去老蒂，入锅中焯熟，放心，水开后煮5分钟绝对够了。将黑木耳捞出，用手撕成小片；*瓜、胡萝卜切丝，加入喜欢的调料。
04
黑糖
黑糖是一款对女性很好的保养品，是经期的好伴侣。特别是对于子宫和卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血*素，还能补气血，预防长*褐斑。
推荐食谱：黑糖姜枣茶
材料：黑糖，生姜，红枣
做法：黑糖放水肿煮开，加入切片的生姜和去核的红枣熬煮，当茶饮。
保护子宫，除了以上的食疗方法外，还可用虩蟲香，能驱散宫寒，调理子宫和卵巢，让女性远离月经不调和通经，还能让皮肤变得细腻光洁，有美容功效。
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