“袅袅凉风动，凄凄寒露零”，“霜降百工休，居者皆入室。墐户畏初寒，开炉代温律。”
这些感怀的诗词无从预示着美好秋日的即将离去，我们一只脚正轻轻迈入冬天的门槛。
霜降之时天气渐冷、初霜出现，一方面秋燥明显，燥易伤津液，另一方面霜降是秋季的最后一个节气，十五天后即是立冬，所以是阳气由收到藏的过渡。
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，而且提倡先“补重阳”，后“补霜降”，认为“补秋”比“补冬”更要紧，正如俗话说“补冬不如补霜降”。那么适逢寒露和霜降节气，科学进补，该从何入手呢？
因人因时因地而异，不要滥进补
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，进补有利于赶走秋燥、调养由于疰夏而导致的身体亏虚，但是要“量体裁衣”，讲究“三因制宜”。
能食补的先不用药补，需要药补的听从专业医生建议。
食补适合一般体质但没有严重疾病的朋友，可以起改善体质、增强抵抗力，补的时候注意尽量选择“补而不峻、防燥不腻”的平补之品，比如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等，可以搭配成百合金瓜、桂圆莲子羹、红枣核桃露等。
小心“养秋膘”
秋季气候宜人，经过炎热夏日的炙烤后，我们的身体进入了凉爽舒适的恢复期，加上丰收的季节食物丰富，往往一不小心就吃多了，由夏季的“掉膘”环节进入了秋凉的“长肉”阶段。
不注重合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，容易迅速发胖，并引发心脑血管疾病隐患。
建议适当选择一些低热量的食品，如赤小豆、萝卜、山楂、荷叶、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜等，煮一碗赤小豆薏米水、来一杯山楂荷叶茶，未尝不是健脾养胃、培补后天的良品。
保护胃肠道
秋季天气由热转凉，为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成胃肠消化不良，发生各种消化道疾患。
秋季饮食调整要循序渐进，切勿突然进食大油大肉、暴饮暴食。
其次要严格把住“病从口入”关，做好食品的清洁保鲜工作，严防食品污染，引发痢疾、腹泻等。
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院长孙江为“刘氏骨诊”第19代传人刘鳌教授亲传弟子；中国中医科学院骨伤研究所原所长朱云龙教授入室弟子；国医大师唐祖宣教授亲传弟子。
孙江院长在三位恩师的理论基础上，结合多年临床经验，总结出一套“循骨溯源疗法”，该疗法是遵循骨系传输理论，结合传统中医骨伤学，以中医传统理论为指导思想，依照骨块与人体脏腑及疾病的对应关系，循着疾病的发展与骨块的变化规律所总结出来的以骨块为治疗点的一套疗法。循骨溯源疗法为纯手法治疗，无需吃药打针，无副作用、无后遗症、疗程短、见效快、费用低，是纯正的绿色疗法，并且具有诊断迅速、治疗见效快、涉及范围广的特点，在内科、外科、妇科、儿科，包括治未病领域，均有良好的干预效果。
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