中医上讲“五色入五脏”，指的是常吃五种颜色的食物，可以分别养护人的五脏，红色对应的就是心脏。今天介绍的7种红色食物，女人常吃，养颜护肤、补血益气，平时一定要记得吃哦！
1、枸杞枸杞对于很多人来讲，最实用的功能就是缓解疲劳和降低血压；但是很多人不知道，枸杞还具有美容的功效。枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，美白肌肤。枸杞子被卫生部认定为“药食两用”的天然食品，除了工业加工成保健品之外，可以用来泡茶。如果煮粥煲汤，最好在出锅前放入，焖煮5分钟拌匀即可。
2、番茄番茄含有大量的茄红素等天然色素，还有丰富的铁、氨基酸等营养成分，具有抗氧化的功能，还能降低血脂、预防心脑血管疾病。此外，番茄中的胡萝卜素和维生素A、维生素C，对于美容祛斑、护肤方面有一定的功效。番茄生吃熟食都可以，生吃能直接补充维生素C，煮熟吃有抗氧化的效果，而且加热的时间越长，番茄红素和其他抗氧化剂的效果越好。
3、胡萝卜胡萝卜在日本叫做“人参”。胡萝卜里面含有丰富的β胡萝卜素，可养颜护眼，缓解视疲劳。烹饪的时候最好加点油，胡萝卜属于溶脂性食物，这样做更容易吸收胡萝卜中的营养。
4、红豆红豆含有丰富的维生素和人体需要的微量元素，尤其是铁元素和维生素B12，对于补血养血、促进血液循环有极大的好处。可以直接煮熟食用，家庭常见的食用方法就是煮粥、熬制豆沙等，味香有营养。
5、红枣中医认为红枣性暖，可以养血，改善血液循环；药理研究发现红枣中的某些成分可以增加血液中血红球的含量，使脸色红润有光泽。此外，红枣还含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，营养丰富，经常食用气色佳。红枣常用来煮粥煲汤，将枣干用来泡水泡茶也很有风味哦。
6、苹果苹果含有丰富的营养素，是公认的营养程度最高的健康水果之一，含有较多的钾，能和人体里面过剩的钠盐结合排出体外，平衡人体的电解质平衡。苹果一般人会选择早上吃，其实什么时候吃都可以，可以生吃也可以熟食，没有时间限制。除了直接吃，苹果还能被做成果干、果酱，或者是煮苹果。煮熟的苹果里面多酚类天热抗氧化物质会大大增加，可以尝试一下。
7、樱桃樱桃的含铁量很高，含铁量居水果之首，铁是合成人体血红蛋白的原料，常吃樱桃对女性朋友有好处。樱桃不论是生食还是制成果酱都很好吃。樱桃还富含VC，氨基酸和胡萝卜素，这些营养成分对我们的皮肤都有很好的滋补效果。
5月22日义诊科室
外五科（泌尿外科）
医院抚生院区
本月持续开展义诊活动
每天上午08:30~12:00
都有专家为您服务
来参加义诊时请带上身份证！
医院医院泌尿外科年独立成科，现有医师6人，其中主任医师1人，副主任1人，主治医师3人，住院医师1人，开放病床12张。
科室主要诊治男女泌尿系统（肾、输尿管、膀胱、尿道），男生殖系统（睾丸、附睾、输精管及精索、精囊腺、前列腺、尿道）和肾上腺的肿瘤、损伤、感染、畸形、功能障碍等疾病。
中西医结合为其特征，以精准手术、微创手术为特长，在省内率先开展前列腺增生伴下尿路梗阻的柱状水囊前列腺扩开术，女性压力性尿失禁耻骨后尿道悬吊术（TVT—E）。并顺利开展腹腔镜肾上腺肿瘤、肾癌、前列腺癌手术和输尿管镜、经皮肾镜、膀胱镜、显微镜手术。
义诊流程
1.患者在义诊现场排队就诊、开单；
2.就诊后持医生处方到综合楼一楼挂义诊号；
3.患者持挂号单到二楼对应诊室转方；
4.转方完成后到一楼收费处缴费；
5.缴费完成后即可检查、检验、取药。
5月20日起，医院阳明路门诊开放“夜门诊
详情点击
阅读推荐
编辑：钟世芳◆医院祝福江西中医药大学越办越好，蒸蒸日上，生日快乐！
◆视频
建校60周年校庆宣传片《杏林华章》
◆漆黑雨夜，分水水库发出几束亮光
◆权威发布
建校60周年校庆沙画片《岐*赣韵》震撼登场
◆肾炎饮食要清淡，医生告诉你正确的做法！
◆医院驻分水村扶贫队祝福学校越办越好
◆产后抑郁多达80%，