女性想要身体好常吃3种食物，补血养颜，排*抗衰，滋补身体
赤豆
赤豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素外，还有别的豆类少有或没有的三苓皂甙、烟酸等。并且赤豆富含铁质，是补血养颜佳品。赤豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，以及促进利尿作用的钾，有利于体内多余的胆固醇及盐分排出体外，因此被视为具有排*抗衰的效果。
芝麻
芝麻中含有丰富的维生素B族，含大量脂肪油，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；以及芝麻酚、维生素E、叶酸、蛋白质和多量的钙，它们有帮助消化、祛皱美容、排*润肤、头发健康等功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
玉米叶
玉米叶含有多种微量元素和氨基酸，这些物质被人体吸收以后能降压减脂，促进血液循环，也能软化血管，还能提高心脏的收缩能力，能让人们过高的血压降下来，同时也能减少高血脂与心脏病的发生，延缓衰老。
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