现在越来越多的人开始重视养生，中医药养生也受到了很多人的喜爱，不少人经常食用老火汤、药膳、凉茶等等。
用中药养生调理是好，但有些做法不可取。快来看看你有没有犯这些中药治病养生的常见误区！
误区一贵的就是好药现在，很多人的身体处于亚健康状态，出现乏力、出汗、失眠多梦、疲倦等症状。在一些人看来，中药可以“有病治病，无病养生”，自己有点“虚”，需要进补，因而很喜欢买中药进补，甚至选择名贵中药，如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等。
中医讲究“阴阳气血平衡”，缺什么才补什么。有人“身体有点虚”，却分不清楚究竟是阴虚、阳虚、血虚还是气虚，就乱“补”一通。有的人本来身强体壮，觉得“补补总没害处”，就长期服用某种滋补中药，结果越补越虚。
想用中药滋补，重要的是要在专业医生的指导下进补。
误区二中药没有副作用很多人会有“中药是纯天然、无害”的认识。但中医理论指导下的中药仍是药物。
药物本身是有治疗作用的，虽然按照现代药理研究，大部分中药是没有肝肾*性的，但并不代表其没有其他副作用。中药应用不当，可能会造成机体功能的损害和偏差。
误区三清热泻火，常服凉茶很多人一遇到小毛病，如咽痛、牙疼、有点口干等，就判断为“上火”，会用板蓝根、菊花、夏枯草等泡茶、煲汤。
清热解*的中药，都属苦寒药，中医辨证适用于实火上攻的症状，患者服用此类药后往往会“泻”，耗损胃气，导致脾胃虚弱。
误区四人人均可用中药减肥美容中药减肥从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，祛湿、活血、健脾、行气等调整人体脏腑功能，令身体气血运行更佳，加速新陈代谢。中药美容是通过中药的内服、外用来延衰、驻颜或治疗损美性疾病的一种综合治疗。
目前市面上很多自称含有中药成分的减肥美容保健品中含大*、芦荟、番泻叶，这三种材料实际为泻下药，会引起腹泻。中医讲究辨证施用，减肥美容也不例外，因此中药减肥美容应找专业中医师咨询后方可应用。
误区五食疗人人适宜食疗在防病保健中发挥着重要的作用。很多人会在家或在食疗养生馆吃一些滋补药膳，但药膳如果只是用大量滋补食材简单拼凑，不能根据食用者体质来搭配的话，一般会使食补达不到“补”的功效。
误区六食疗多多益善官方公布的既是食品又为药品的中药名单有种，如山药、山楂、白果、白扁豆、龙眼肉（桂圆）、百合、阿胶、莲子、薏苡仁等。
药食同源是中药特色，这些品种虽是食品但也是具有药效的中药，大量或过量使用会引起身体的不适，如阿胶性滋腻，脾胃虚弱的女性服用后，会出现食欲不振、胃部饱胀等症状。
本文由健康佛山小组编辑；
来源：医院、大众健康
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