滋补食品

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TUhjnbcbe - 2021/2/7 18:51:00
猪脚姜醋原本是专为产妇补身食用,能补气血,驱风寒,去恶露,还能修复子宫,养身催奶,有效保障母婴健康,尤其适合产妇。生完孩子两周后就可以吃猪脚姜了。可长期吃,有益无害。此煲更适合产后食用,女性经期前后食用可使月经畅顺,去风寒。人流后的女人也可以多吃,补气补血。

◆姜:有活血、解*和去风寒作用

◆猪脚:丰富的蛋白质和骨胶原是养颜润肤的最好原料。对产妇更有下奶催奶的作用。

◆鸡蛋:含人体所需的丰富蛋白质、氨基酸等多种微量元素。有滋补和修补子宫作用。

◆甜醋:有醒胃提神、软化血管和养颜功效。能散瘀止血、补血,与猪脚一起,能分解骨头的钙质,易被人体吸收,起到补钙的作用和强筋健骨作用。

主料猪脚1只老姜约1.5斤添丁甜醋3瓶片糖适量喝一杯豆浆鸡蛋88个制作步骤

◆猪脚凉水下锅,开后再煮几分钟去浮沫,捞出用凉水洗干净待用

◆姜去皮,然后拍松,注意有一点点松就可以,切片,不用太薄

◆鸡蛋煮熟剥壳,煮鸡蛋时火不要太大,鸡蛋剥烂了可不太好看啦,也容易把汤弄浑

◆把切好的姜片放入不粘锅里炒干水份,炒至看起来有点焦*即可。

◆把猪脚丢进炒锅里,稍微翻炒一下就可以

◆把处理好的姜、猪脚、鸡蛋和片糖放进砂锅里,加入醋,大火煮开后改小火煲1小时左右,至猪脚软烂即可。

汕头佳贝爱月嫂

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