新年将近,年夜饭菜谱还没想好?力康已经帮你安排好了!
这道花胶响螺汤,添加了“海八珍”之一的花胶,富含胶原蛋白。
食材多多,营养均衡,滋补而不燥,不仅可以健脾益气、调节身体机能,还能补充胶原蛋白、水润滋养。
除夕夜喝上一碗,驱走寒气,从胃暖遍全身。
年夜饭桌上摆上一碗,既美味又富贵牌面!
花胶响螺汤食材
花胶、虫草花、花菇、响螺片、猪脊骨、姜片、料酒Step1
使用力康高压锅煲汤,花胶只需提前2小时用清水泡发即可。
?若使用普通砂锅煲汤,需要提前一晚做好准备工作。用冷水将花胶浸泡一晚,冷水泡发不易破坏自身营养和Q弹口感。响螺片提前6小时用清水泡发,中间需换水数次,直到杂质充分滤掉为止。
Step2
虫草花,花菇,响螺片洗净浸软备用。
Step3
猪脊骨洗净,加入姜片料酒焯水备用。
Step4
把所有食材放入高压锅中(最底层)后加入没过食材的水,最多请勿超过2/3的容量线。
Step5
用力康高压锅在气阀冒出两条线之后,调小火继续煲15分钟即可。普通锅大火煮开后转小火煲2小时。
Step6
泄压后,打开锅盖,盛进汤碗里,无需再额外放盐,直接饮用即可。
TIPS:
如果不喜欢花胶的腥味,可以锅里加水、姜片、料酒烧开后,放入泡发好的花胶,煮20分钟后过冷水,洗净备用。但是这样可能会损坏花胶的营养。
食谱所用锅具:
瑞士力康白金压力锅
用制造瑞士钟表与*刀一样的匠心精神,打造一口70年经典不衰的好锅。
节能70%,少花2/3烹饪时间
烹饪时,烹煮时间越长,食物中的营养价值越容易流失,而胆固醇和脂肪会越多。
使用高压锅烹煮,在密封的压力烹饪过程中,食材的味道和矿物盐不会流失。无需过多的调味品,无需额外加水。煲出来的烫原滋原味有营养。
好锅煲好汤!美味又营养。
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