导读：分娩是个难熬的过程，产妇生产完后身体十分虚弱，气血两虚的症状很明显，这个是要怎么恢复呢？通过饮食来恢复是肯定的，但是吃什么，怎么吃？这里可是有大讲究的。
产后为何气血两虚？1、因分娩用力而损伤正气；2、胎儿娩出之时出血或因产创流血，以致气血两虚；3、分娩出血，会真元大损，营卫失调，腠理空疏。由于产妇分娩时身体消耗太大，新妈妈大都会有血虚的现象，而且脏腑功能也会暂时失调，抵抗力和免疫力弱，此刻，必须加强产妇在产褥期的养生保健。可以在家里面尝试下中医的食疗方法：
食补1小米粥鸡汤去瘀生新传统月子是十分