蜂胶
01
蜂胶中含有丰富的矿物质、微量元素、有机酸、萜类化合物和70种以上的*酮类化合物，硒、锰、钴、钼这四种现被称为长寿元素的物质都可在蜂胶中找到。蜂胶具有免疫调节、对抗病原微生物、抗氧化、延缓衰老、保护心脑血管的作用。
灰树花
02
灰树花的主要功效成分为真菌多糖，还含有生物体不可缺少的多种微量元素，如钙、磷、铁、钴、铜、碘、锰、硅、锌等。灰树花多糖提高机体免疫力的作用是多方面的。近代研究发现，灰树花还具有抗肿瘤、抗病*、抗氧化、抗疲劳、安神、助消化的作用。
灵芝
03
灵芝又称仙草。具有生理活性的成分主要有三萜类、多糖、核苷类、甾醇类和生物碱类。灵芝能拮抗免疫抑制剂、抗癌药、应激和衰老所致的免疫功能低下，使其恢复或接近正常。灵芝还有补气安神、止咳平喘之效，用于心神不宁、失眠、惊悸、咳嗽痰多、虚劳症。
西洋参
04
西洋参的主要成分为皂苷、挥发油、多糖、蛋白质、多肽、18种以上氨基酸及生物机体不可缺少的多种微量元素。西洋参多糖可通过细胞免疫调节作用提高免疫力。西洋参的主要功效成分是皂苷，具有保护心脏、改善记忆力、保护肝脏等作用。
冬虫夏草
05
冬虫夏草含有虫草多糖、虫草酸和虫草素。冬虫夏草除了调节免疫系统的作用外，还有调节呼吸系统、肾脏以及降血糖的作用，且冬虫夏草不是通过促进人体分泌胰岛素来降血糖的，而是改善糖的代谢过程，只有血糖值比正常水平高时才有效。
*芪
06
*芪的主要成为三萜皂苷、*芪多糖和*酮类化合物。*芪能显著增加血液中的白细胞总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力，增强人体免疫。“长喝*芪汤，防病保健康”，*芪作为一种可供人体使用的纯天然品，用来煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
香菇
07
香菇又被称为“真菌皇后”，主要功效成分为香菇多糖、氨基酸、核*素、烟酸、胡萝卜素、B族维生素、镁、铁、锰、锌、麦角醇等。可以提高机体免疫功能、防癌抗癌，对于一些脾胃功能差、患有老胃病、久病卧床以及癌症患者有积极的辅助治疗作用。
桑葚
08
桑葚含有芦丁、胡萝卜素、维生素A、维生素C和蛋白质、糖、生物碱、强心苷、花青素苷、脂类、游离酸、醇类、挥发油、鞣制及矢车菊素等成分。研究发现，桑葚具有促进细胞与体液免疫、升高白细胞、促进骨髓造血的功能。但桑葚中含有胰蛋白酶抑制物质，不易多食，也不宜与海味同食。
枸杞子
09
枸杞子中主要含有促进免疫作用和多种药理活性的多糖，生物碱、多种氨基酸、维生素、微量元素等。具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。不论是泡水还是直接食用，都有一定的功效。而目前，枸杞也已经成为一款深受青、中、老年人都喜爱的网红食品。
大蒜
10
大蒜中的主要活性成分是大蒜素，能够激活巨噬细胞的吞噬能力，增强人体免疫功能。在临床上，大蒜素广泛用于病*、细菌、真菌及寄生虫感染、心脑血管疾病、胃肠疾病、前列腺疾病等。但眼病患者、肝炎患者、非细菌性腹泻患者、正在服药的人不宜食用大蒜。专家建议，每日食用3~4瓣蒜比较科学，但不能空腹食用，也不可与蜂蜜同时食用。
（文章、图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇