江门市蓬江区耀熙幼儿园
年2月22日至2月26日
本周食谱主要有清肺润燥、生津止渴、健脾去湿、提高免疫力的功效。
星期一食谱早餐生菜瘦肉猪肝汤面课间餐牛奶、蓝莓干午餐小米饭、虫草花蒸鸡肉、西红柿烩鸡蛋、双豆土茯苓瘦肉汤（病号餐：蒸肉饼）
午点香菇肉片通心粉
双豆土茯苓瘦肉汤伏苓营养丰富，带有多种多样营养元素，能够对机体免疫细胞具有一定的抑制效果，具备非常好的抗感染、抑菌、抗真菌药功效，多吃些可以提高免疫力，降低生病概率。
星期二食谱早餐猪肝瘦肉粥、鸡蛋课间餐圣女果、山楂片午餐玉米饭、猪柳焖土豆、西兰花烩云耳、淮山薏米生鱼汤（病号餐：炒肉丝）
午点红豆烧仙草奶露（病号餐：菜心肉丝汤面）淮山薏米生鱼汤山药是山药生鱼汤的主要食材之一，山药入肺经，有益肺、止咳的功效，且山药中含有的皂甙、黏液质，也有润滑、滋润支气管的作用。星期三食谱早餐番茄瘦肉蛋花螺丝粉课间餐粉蕉、葡萄干午餐大米饭、酱汁鸡中翅、胡萝卜、西兰花、鱼蛋、罗宋汤（病号餐：蒸肉饼）
午点三豆饮、玉米棒
罗宋汤
罗宋汤中的食物有胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜食用后在身体里面会转化呈维生素A，具有养肝明目的作用，经常对着手机和电脑的人群适当使用罗宋汤具有保护视力的功效。
星期四食谱早餐三丝炒米粉、菜心瘦肉汤课间餐雪梨甘蔗水、腰果午餐红米饭、马蹄冬菇玉米肉饼、虾米肉沫生菜、枸杞叶猪肝汤（病号餐：炒肉丝））午点灯芯草瘦肉粥、番薯木瓜鸡汤
枸杞叶猪肝汤猪肝带有丰富多彩的铁、磷，它是造血功能不能缺乏的原材料，猪肝中含有蛋白、大豆卵磷脂和营养元素，有益于少年儿童的大脑发育和人体生长发育。猪肝中带有丰富多彩的维生索A，常吃猪肝，可慢慢清除眼科症状。据近现代医学临床研究发觉，猪肝具备多种多样防癌物质，如维C、硒等.
星期五食谱早餐火腿青菜蛋花汤面课间餐沙糖桔、小馒头午餐燕麦饭、红枣杞子蒸鸡、胡萝卜烩生菜、银耳淮山排骨汤（病号餐：蒸肉饼）午点罗汉果水、提子蛋糕银耳淮山排骨汤
白木耳还称为银耳、银耳等姓名，白木耳一直全是滋补养生的上品，健胃消食益脾清热润肺，滋阴养颜。而且也有着一定的功效与作用。
美味时刻
幼儿吃的健康
家长们才放心
扫码