进入春季，人比较容易上火躁动，煮一碗香浓的养生粥给自己那简直是再好不过了！春季饮食应当清淡，常喝养生粥可以滋补身体，让你更健康，心情更愉悦，脸色更红润，接下来给大家推荐几款特别适合在春季食用的养生粥。赶紧学起来吧！
荠菜百合小米粥
小米50g干百合适量荠菜适量枸杞适量清水ml油两滴盐1勺
1.准备食材。2.砂锅加水，大火烧开，将洗干净的小米放进去转小火。3.里面加两滴油，小火煮20分钟(防溢，粥更加浓稠)。4.小火煮20分钟，将洗干净的百合倒进去再小火煮10分钟。5.将洗好的枸杞放进去小火煮5分钟。6.再将洗好的荠菜放进去煮两分钟。7.最后加一勺盐关火。8.一锅咸鲜浓稠的小米粥就煮好了。
小窍门：
煮粥的时候尽量用砂锅，煮的粥会更加浓稠鲜美。
●●●
胡萝卜三色藜麦粥
胚芽粥米50g小米20g三色藜麦15g胡萝卜0.5个
1.因藜麦没有粘糯性，需要用胚芽米小米来一起煮，口感更好。2.胡萝卜去皮切小滚刀块。3.米清洗干净，连同胡萝卜一起放进电饭煲，加适量的清水。4.煲粥模式1.5-2个小时。5.煮好的粥粘糯，有一种特有的藜麦香。6.经常食用可以美容减肥。
小窍门：
藜麦不能够单独煮，像黑米一样没有粘性，煮出来米是米，汤是汤，需要配适量胚芽米或者小米糯米来煲。
●●●
文章来源于网络内容属原创者所有有人用