红豆
红豆是药也是食物有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利于体内垃圾和*素的排出，还可以补充气血，促进子宫排出淤血。
玫瑰花菩提子茶
我们把玫瑰花跟菩提子一起泡茶喝，可以帮助女性调节血脂、补血养颜，润肌肤，具有行血活血、调理月经的功效，非常适合因气血亏虚、气滞血瘀而引起的月经量少。
藏红花：藏红花具有活血化瘀、调节女性内分泌等功效，月经量少的女人平时可以用藏红花泡茶喝，可以帮助我们补气血，改善痛经，从而保养子宫和卵巢。
黑枸杞，黑枸杞中含有的营养物质是比较多的，抗衰老、抗氧化、美容等，其特有的花青素能够很好的呵护子宫，清除自由基，有助于子宫排*，延缓衰老的速度。
红枣
有“天然维生素丸”的美誉。红枣含有较高的维生素，具有滋阴补阳，补血之功效。女性朋友可以干吃红枣，也可以在熬汤的时候添加几粒红枣，味道甚佳。
桂圆：桂圆是很多女人的喜爱之物。它是热性的食物，能够温补气血，调动血液循环，经常吃一些桂圆之后面部肌肤红润了，月经量少的情况也缓解了。
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