春天推荐常吃3种食物，补血养颜、改善体质，早吃早好！
1、榴莲干
食用榴莲干，可以为痛经的女性朋友们起到一个缓解痛经的功效。因为食用榴莲，可以驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，这个对寒性体质的朋友们有很大的好处，补血养颜、改善体质，早吃早好。
2、甜菜
甜菜中丰富的纤维能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助*素排出达到解*的目的；此外，甜菜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果，还能淡化雀斑，祛除黑眼圈等美容功效。
3、青提
青提含有丰富的水溶性膳食纤维，可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，经常吃青提有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，清理肠道垃圾，有助减肥瘦身。
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