导语：女性最好的食物，补血养颜，清热解*，防衰老，皮肤越来越好
蒌蒿是营养价值比较高的一种蔬菜，蒌蒿不仅有较高的营养价值，还有一定的药用价值。蒌蒿可以直接炒或者是煮，只要是弄熟了就可以食用。经常吃蒌蒿可以预防多种疾病，能够起到防癌抗癌的作用。
它含有大量的维生素C,维生素B1，铁元素，这种物质进入体的以后可以提高人体内中性粒细胞的活发生，具有缓解疲劳，抗氧化，清除身体自由基，防衰老的作用，能补血养颜，皮肤更加年轻，贫血的人可以多吃一些。
清热解*也是蒌蒿的重要功效，它含有的淀粉成分能在为人体提供热量的同时，保护人类的头脑与肝脏，可以提高肝脏的解*能力，能促进人体内多种*素的排出。
你吃过蒌蒿么？
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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