俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。女人不想老得快，常吃这些碱性食物，激发女性激素，更有女人味！
葛根茶，据史书记载，人类早在几千年前就已经开始食用葛根。葛根所含的*酮类化合物有降血脂作用，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。长期饮用葛根茶可抵抗衰老，促进大脑血液循环，起到减压效果。
玉米是大多数人爱吃的食物，而玉米身上可全是宝，比如那一撮撮不起眼的玉米须。在中药里，玉米须又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途，玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还是很好的减肥瘦身饮品，所以要减肥的你不能错过。
黑枸杞是近年来发现的一种绝佳的滋补养生佳品,被称为“枸杞中的贵族”。黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。是女人的美容佳品。
百合可烹制成多种色佳味美的菜肴和各种点心、甜羹。同时由于百合营养丰富，不仅可以作强身健体的滋补食品，还能增强免疫功能。百合特别的柔滑，具有通常润便的功效。便秘者食用一些百合，可以改善便秘的症状,多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少有一定美容作用。
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