夏天来了，多吃3种食物，美容养颜，补血养气，滋补身体
儿菜
儿菜具有清热解*，利尿除湿，清热解*的功效，儿菜中含有一定含量的纤维素，食用之后可以帮助肠道运动具有很好的促进消化的作用，促进新陈代谢，排出*素，有助于减肥瘦身；春天建议女性多吃儿菜，能减少皱纹，排出宿便*素，刮油清脂，排*养颜，瘦身又营养。
青枣能对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，可补血气、补充胶原蛋白，调经止痛，防乳腺癌，清理血管垃圾，降低血压，美容美颜，能加快皮肤细胞的代谢，对滋养肌肤和去除皱纹有很大的好处。可排*，有预防便秘、促进眼睛、预防贫血、皮肤美白防黑斑的功效外
金铃子中含有大量的维生素C，对皮肤有着不错的保护作用，可以清除自由基，加速细胞的代谢和再生，还可以促进血红蛋白的合成，防止贫血，提亮肤色，改善肤质，女性常吃美容养颜，补血养气，滋补身体。
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