豆浆，中国汉族传统饮品，营养非常丰富，且易于消化吸收。是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持皮肤水嫩!
*瓜不但营养丰富，还是一种“减肥食品”呢。含有丙醉二酸物质，抑制碳水化合物转化为脂肪，因此肥胖的人多吃*瓜可以减肥的功效，还含有*瓜酶，具有很强的生物活性，有效地促进机体的新陈代谢，含有的维生素E可以滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老，可以说是一味可以美容的菜蔬。
龙眼含有丰富的营养成分，它具有滋补身体作用，是一种很好的滋补品，是一种热的食物，具有良好的补血美容、护肤的作用。富含葡萄糖的蔗糖、蛋白质和多种维生素及微量元素，具有良好的滋养作用。龙眼可以直接食用，也可以浸泡在水中煮汤。它可以降低血脂，还可以增强抵抗力、抑制衰老的过程。
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