我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了!
养心
1.桂圆
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
2.红枣
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可煎水服，或煮粥食，或早晚空腹嚼食。
3.黑木耳
有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
1.绿豆
绿豆有清热解*，去暑消水肿的作用。绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸，可防止因为肝火旺而引起的上火。
2.大豆
大豆中除了含有丰富的雌性激素之外，还含有丰富的微量元素，对促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有着很大的帮助。
1.糯米
有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
2.红薯
俗称甘薯、山芋。有补脾和血、益气通便的作用。
3.薏仁
有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食。
1.银耳
可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
2.萝卜
生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3.柿子
鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，尤其适合冬季食用。
1.栗子
除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。
2.山药
除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。肾虚患者建议经常食用。
3.枸杞子
具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功用。尤其是中年女性肾虚之人，可长期服用。
4.黑芝麻
有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。