宝，该吃饭啦吃什么饭？当然是我给你做的饭啦好好说什么饭咖喱酿虾滑！！！鲜嫩润滑、低脂美味你值得拥有~
蛤蜊的营养价值
蛤蜊的味道鲜美，在众多海鲜类的食品中也算是物美价廉了，而且蛤蜊里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，是一种高蛋白、低热能食物，一般人群都可以放心食用，而且经常食用蛤蜊对糖尿病患者也有一定的食疗作用，也很适合缺钙和贫血的人群食用，对人体很有好处。?蛤蜊的作用和功效
?1、滋阴润燥。蛤蜊属于稍温寒的食物，所以可以对人体五脏有很好的滋补效果，对阴虚内热有很好的治疗效果;2、利尿消肿。蛤蜊可以很容易的进入到我们存储尿物的器官膀胱里，会调节膀胱的流动循环，对水肿和小便不利的人群有一定的缓解作用;3、软坚化痰。蛤蜊具有分散人体内部结石和消散於痰的作用;4、降血脂。蛤蜊的肉质里面含有对血脂有一定压制作用的成分，特别适合高血脂的人群食用。?蛤蜊酿虾滑???教程来啦~
食材：蛤蜊虾仁香菇鸡蛋调味料：盐黑胡椒步骤：
①把虾仁打成虾泥、蘑菇切碎
②虾泥放入碗中加入香菇碎、盐、黑胡椒、鸡蛋搅拌均衡
③热锅烧水，水开把蛤蜊、生姜、料酒煮开壳捞起
④虾滑用筷子放入开口的贝壳里面
⑤装入盘子，开水上锅蒸8-10分钟即可
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