女性过了40岁推荐常吃3种食物，疏通血管，补血养气，滋补身体
吃桂圆可以补血，可以改善心血管循环、舒解压力，有良好的滋养补益作用，可用于防治脑力衰退，起到健脑益智的作用。桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。而且还能补充营养，排*抗衰，提高免疫力。
小米主要的功效就是补益脾胃、补血益气。常常食用小米粥能够养胃气，修复胃壁，而且小米粥上面的一层“粥油”，滋补身体效果最佳。因此，小米熬成粥是很多人都喜欢的做法，简简单单的一碗小米粥其实是有养心安神之效的，对于经常为失眠困扰的患者来说，不妨在睡前喝一碗小米粥，以达到安神的效果。
这种杂草经常出没在田间，虽然表面看上去非常丑，但是食疗效果却很强，特别适合女性食用，长期坚持吃，不仅可以美白除皱，还可以刮肠油瘦身，想美的你，赶紧试吃一下吧。
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