点击蓝字 羊肉属温热食物，入脾、肾。《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。”也就是说，羊肉是具有温补强身、养肾壮阳功效的肉类。
要注意的是，如患有高血压、平时爱熬夜、正处于发烧感染、体质偏热的人群，应少吃羊肉。
5.枸杞
来源：日行万步
镇安县妇幼保健计划生育服务中心（县妇幼保健院）
镇安县健康教育中心
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