TUhjnbcbe - 2022/3/10 15:18:00
“冬天进补，春天打虎。”这句俗语很多人知道，所以，冬至前开膏方；一交冬至，即吃人参，吃各种滋补品的人特多，不是为打虎而补，是为明年施点基肥。因为中医有“春夏养阳，秋冬养阴”一说，大暑里进补的人也有，当然有些是冬病夏治，补一补，到冬天了，该病可少发或不发，即使发，也发得轻点；有些，想下半年精力更充沛，更适应沉重而繁忙的工作，不至于把身体累垮。 很多人对冬至进补很熟悉，却不熟悉大暑进补。其实，夏天人体的消耗量十分大，很多人会觉得夏天无精打采、胃口不好。夏天各类细菌病*也最为活跃，大家可从大暑节气开始，吃点补气的人参、西洋参、石斛、冬虫夏草等，提高自身免疫力。大暑吃人参，生晒参、西洋参为妥；吃朝鲜参、红参须与麦冬为伍，一监制其热性，又可阴阳兼顾，气阴双补。切片，取1-2片口含，可；取3-4片泡茶代饮，亦可。我不主张整只参炖来吃，因为“头遍太浓易致胀，矢气连连走过肠(场)，鼻子出血脸浮肿，不吃反比吃了强。”参、麦冬、五味子(即生脉饮)泡茶，是夏令进补最理想的组合。参的选择根据你身体决定，或红、或白、或西(小孩用太子参)。如果高血压(不能用红参)、心脏病、高血脂者，可加玉竹、桑寄生；肝肾不足，头昏、眼花、腰酸的，加枸杞子、杜仲。珍珠粉早晚各0.3克，对女性及经常失眠、心烦的比较适宜。冬虫夏草也不差，问题在于承受能力如何。从食补的角度来讲，则可喝点滋阴的粥与汤，如绿豆百合粥、甲鱼汤、老鸭汤等。如果天气热，在享受空调之余，别太过贪凉。人体的任督二脉分别位于肚脐处、背部，长期受凉极易导致消化不良、妇女痛经甚至宫寒不孕等。脚部是人体阳气最末梢，赤足穿凉鞋极易为肠胃病等埋下“祸根”。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇