随着生活条件的不断提高，人们的生活越过越好，几乎家家户户都已经脱离了往年的贫困。而且，人们的饮食也趋于养生化，可是，市面上也有一些“垃圾食品”，成为很多人喜爱的食物，尤其是对于年轻很来说，非常喜欢吃一些没有营养的食物，那么你知道是哪些吗？
在大多数人的印象里，方便面就是“垃圾食品”的其中之一。在很多家庭中，可以见到方便面的身影，在早晨煮一包方便面，既满足又充饥。但究其本质来说，方便面并不是“垃圾食品”，因为方便面主要是由小麦经过加工制作而来，添加剂大部分都在调料包中。那么，真正的垃圾食品有哪些呢？屏幕前的你是否爱吃呢？不妨了解！“垃圾食品”排行：方便面没有上榜，榜首很常见，不少人都爱吃1、奶茶对于很多女性朋友来说，奶茶几乎成为了生活中的必需品。走在大街上，奶茶店随处可见，尤其是到了冬天，奶茶就成为了爱不释手的对象。相信大家在某APP上可以看到，奶茶的制作方法很简单，用红糖和茶叶制作而成的，但是很多奶茶为了保证奶茶的味道，都使用一些添加剂，但是很多奶茶中会加入大量的食用胶，会对身体造成负担。所以为了身体健康，建议大家不要长期饮用奶茶，尤其是对于生长发育期的青少年还有年龄过大的老年人，都不建议大量饮用。2、辣条辣条是青少年中的首选，辣条是面粉加工后和各种香辛料、防腐剂、食品添加剂混合制成的一种不健康零食，其盐、糖、脂肪等含量较高，长期食用会导致体重增加、高血压。而且辣条口味辛辣、制作过程也不一定卫生，会对消化系统产生影响，出现呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。3、烤肠烤肠是一种深受大众喜爱的小吃，这也是通过加工制作而成，其中含有的淀粉较多，通常都是通过烧烤制作而成，这样在烧烤过程中就会掺杂一些有害物质，而且烤肠上含有大量的添加剂，不利于身体健康。4、果汁饮料果汁中含有的水果汁是非常少的，更多的是一些添加剂，尤其是含糖量增多。果汁饮料在制作过程中破坏了水果中的营养物质，所以水果汁中含有的营养是最少的。经常饮用，还会使一些添加剂进入消化系统，从而损害身体健康。5、加工肉制品
最近几十年来，各种肉罐头、香肠和培根等受到众多年轻人喜爱，但其中含有太多盐分和防腐剂，给身体补充不了任何营养物质，反而会伤害肠胃健康。
垃圾食品在我们生活中随处可见，经常被大众所忽视，常常成为这些食物的引领者。在生活中我们要擦亮眼睛，安全购物，健康饮食。#健康科普行#
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