滋补食品

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TUhjnbcbe - 2022/5/21 17:36:00

  

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导读:冬天是最适合多吃红薯的季节,不仅是因为这个时候正是红薯上市的季节,也因为红薯有润肠通便的作用,冬天进补很容易积食,适当的吃一些红薯,对身体是有益的,而且红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,冬天食用能有效增强人体抗病能力,提高免疫功能。那今天我就给大家分享一个我最常吃的红薯做法,简单易学,而且口感香甜筋道,隔壁小孩闻到估计都能馋哭了,学会了做给家人吃,人人都夸好。话不多说,快和我一起来看看吧。-自制红薯干-:红薯:第一步:买回来的新鲜红薯,洗净削皮。第二步:将红薯切成大小均匀的红薯条,跟手指差不多粗就可以了。第三步:准备一盆清水,加少许食盐搅拌均匀,然后将红薯条放进去浸泡5分钟,防止红薯氧化。第四步:蒸锅烧水,红薯条放入,大火蒸15~20分钟,蒸到筷子可以将红薯扎透就可以关火了第五步:蒸熟的红薯取出,晾凉。第六步:然后将红薯轻轻放在烤盘上,放入烤箱度左右烤一个小时。第七步:时间到了之后,将烤盘拿出晾凉就可以吃了。:1、切薯条的时候,最好切成粗细一致的条状,这样才能保证红薯条可以差不多同一时间蒸熟。2、蒸红薯的时候,一定要大火、热水,这样蒸好的红薯味道更甘甜。这样烤出来的红薯干非常好吃,而且干净又卫生,家人吃着也安心,再也不用到外面去买红薯干了,你还在等什么?赶快动手做起来吧!如果还有其他想吃的美食,都欢迎大家在下方评论区留言,让我看到哦~大家好呀,我是爱美食的二丫。以后的每一天,让我陪着大家,掌握更多的烹饪技巧、生活窍门,用美食治愈人生,以分享连接你我。

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