美食美刻
爱的味道
-莱州市教育路小区幼儿园本周食谱-
（12.27—12.31）
—转眼的功夫，就到了闻炒栗子香、剥橘子的天气了，估计再过个把天，就要把手揣兜里，哈着白气去买烤地瓜了。
12.27（周一）
午餐
大枣米饭：米饭中所含膳食纤维、维生素B群，以及钙、磷、铁等矿物质成分，也是目前最佳营养摄取来源，并可促进消化与新陈代谢。香酥鸡排:鸡肉的营养主要包括蛋白质、脂肪、钙、铁等营养价值，具有增强身体、促进身体发育的作用。肉片炒有机花菜：花菜富含多种氨基酸，维生素，矿物质等，能够补充身体所需元素，增加机体的营养，增强体质，提高机体的免疫力，预防感冒等小疾病。菌菇汤：菌菇具有增强T淋巴细胞的能力，从而增强机体抵抗力，达到强身健体、延缓衰老、延年益寿的作用。
点心
VERYPERI
哈密瓜、三明治
12.28（周二）
午餐
1
2
3
4
红糖发糕：枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。烩松肉：猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，具有补虚强身、滋阴润燥等作用。醋溜土豆丝：土豆的营养价值是非常多的，可以和中养胃，健脾利湿。海苔蛋汤：海苔有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每克紫菜就含蛋白质26.2克。
点心
小米粥、苹果、钙奶饼干
12.29（周三）
午餐
金银米饭：米饭中所含膳食纤维、维生素B群，以及钙、磷、铁等矿物质成分，也是目前最佳营养摄取来源，并可促进消化与新陈代谢。椒盐蘑菇：每克鲜蘑菇中含优质蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3克、维生素B0.16毫克、烟酸3.3毫克、维生素C4毫克。肉末豆腐：豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。冬瓜蛋汤：冬瓜水分含量高，蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
点心
VERYPERI
橙子
豆沙叶面包
12.30（周四）
午餐
葱肉卷：葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大益处。白菜炖粉条：白菜含有丰富的水分和维生素，常吃白菜不但可以补充身体流失的水分，所含的维生素C、维生素E还能预防皮肤色素沉着，起到护肤养颜等效果。玉米面粥：玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
点心
香米水果粥
小熊饼干
12.31（周五）
午餐
猪肉白菜水饺:饺子的特点是皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，饺子的制作原料营养素种类齐全，蒸煮法保证营养较少流失。
点心
苹果、牛角包
VERYPERI
可口的膳食不仅是健康的保证，更是爱的滋养。莱州市教育路小区幼儿园从营养搭配出发，每日餐点实行科学营养配餐，膳食“全面、平衡、适量”。每日食谱根据孩子年龄、发育特点、季节等情况制定，把握“适度”原则，满足幼儿一天中对各种营养素的需求，为孩子们每一天都做出健康美味的饭菜，让孩子们爱上幼儿园，爱上这里的美食！
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