宝贝每天在幼儿园吃了什么呀？
宝贝吃的食物品种够不够，营养是否均衡呢？
家长二
家长三宝贝的食谱是怎么搭配的？
谈到宝宝在幼儿园的饮食问题
相信很多家长
都会有类似的疑问
快来跟我一起
走进舌尖上的英中
探味宝贝们的日常饮食吧
食
8月3日营养食谱安排
早餐
去核枣糕
水晶鹌鹑蛋
番茄疙瘩汤面
加餐
陈皮柠檬饮；蒸紫薯
午餐
南瓜米饭
木耳金汤娃娃菜
金蒜山药红烧肉
棒骨汤午点
香蕉；奶酪棒
晚餐
切片馒头
番茄卷心菜
滑溜芙蓉鸡片
玉米红薯粥营养早餐`
英中幼稚园
加餐
陈皮柠檬饮；蒸紫薯
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋被称为“动物中的人参”，是滋补食疗品。吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐。同时它的营养价值也非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，还含有能降低血压的维生素p等物质。鹌鹑蛋的营养分子比较小，比鸡蛋更容易被人体消化吸收。
丰盛午餐`
英中幼稚园
午点
香蕉；奶酪棒
奶酪：奶酪(cheese)，又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。
南瓜：南瓜的营养价值主要有以下几种：1.促进生长发育，南瓜中含有丰富的蛋白质，是肾上腺皮质激素的固有成分，是生长发育的重要物质。2.可以防止癌变，南瓜可以防癌，驱虫，经常食用对人体很有好处。3.预防糖尿病，降低血糖，南瓜可以促进人体的新陈代谢。促进造血功能，含有人体所必需的微量元素。
甜蜜晚餐`
英中幼稚园
甜蜜晚餐
玉米：玉米属于粗粮，有益肺宁心、健脾开胃、润肠通便、抗癌、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、健脑、促进新陈代谢、利尿等作用。所以，可以经常吃玉米。在膳食当中要食物多样化，可以一个星期吃几次玉米。玉米含有膳食纤维，具有通便、健脾的作用。
红薯：红薯的营养价值包括：红薯中有一种类似雌激素的物质；红薯中含有维生素ABC；还有多种微量元素；叶酸，膳食纤维等。
合理的营养是幼儿发展的基础
而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径
愿我们精心准备的每一餐
都能让「英中幼稚园」
宝宝们拥有一个健康的体魄
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