今天是冬至
冬至
又称日南至、冬节、亚岁等
是我国二十四节气中最早制定的节气之一
也是中国民间的传统节日
“至”是极致的意思，冬藏之气至此而极。《月令七十二候集解》中说：“十一月中，终藏之气，至此而极也。”冬至过后，我国各地气候都进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒天”。那么“数九”应该怎么数？冬至又有哪些传统习俗呢？今天，小卫士就带着大家一起来了解那些关于冬至的小知识。“数九寒天”，“数九”怎么“数”？
天文学家介绍说，“九九”是我国北方特别是*河中下游地区更为适用的一种杂节气。中国的农历用“九九”来计算时令，冬至为“一九天”的第一天，每九天为一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫做“二九”，依此类推，数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。
“天时人事日相催，冬至阳生春又来”
民俗专家表示，冬至是我国重要的岁时节日，古代民间有“冬至大如年”之说，其节日习俗传承已近年，是中华民族宝贵的非物质文化遗产。在北半球，冬至日这一天白昼时间最短，黑夜最长，越往北白昼越短。
冬至分为三候
一候“蚯蚓结”
传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物
此时阳气虽已生长
但阴气仍然十分强盛
土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体
二候“麋角解”
麋与鹿同科
却阴阳不同
古人认为麋的角朝后生
所以为阴
而冬至一阳生
麋感阴气渐退而解角
三候“水泉动”
由于阳气初生
所以此时山中的泉水
已经开始暗暗流动并且温热
冬至习俗
在我国古人对冬至很重视，曾有“冬至大如年”的说法，至今民间仍有过冬至节的习俗。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。一些地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。
在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。
吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。
传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者*米，加入桂花酿造。
冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。人们纷纷早冬至这一天吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
在宁波的传统习俗中，番薯汤果是冬至必吃的美食之一。“番”和“翻”同音，在宁波人的理解中，冬至吃番薯，就是将过去一年的霉运全部“翻”过去。
冬至养生
冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，大家要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病*繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼，多多休息。
冬至诗词
《冬至》唐·杜甫
年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人。
江上形容吾独老，天边风俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸，路迷何处见三秦。
《冬至》贵谷子
日照数九冬至天，清霜风高未辞岁。
又是一个平衡日，子线从南向北回。
《至节即事》马臻
天街晓色瑞烟浓，名纸相传尽贺冬。
绣幕家家浑不卷，呼卢笑语自从容。
《邯郸冬至夜思家》白居易
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说着远行人。
冬至到，别忘了回家与家人一起吃碗热腾腾的饺子或者煮一锅软糯的汤圆驱除寒气。如果你远行在外，别忘了给家人带去一句问候与关心。
小卫士在这里
祝大家
冬至快乐
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