HANLINZIYUE
二十四节气之
冬
至
读史书使人明智，读诗书使人灵秀
古诗词不仅能使人灵秀
更重要的是能使人脱离庸俗和低级趣味
教育好比农耕，有些收获虽不在当下
但播种有时，收获亦有时
对孩子的诗词教育，
便是不容错过的播种时节
01
冬至.源起
冬至，斗指子，太阳*经达°，于每年公历12月21－23日交节。冬至是时年八节之一，古时民间有在“八节”拜神祭祖的习俗。
翰林家人有话说
冬至，又称日南至，东节，亚岁等。兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日，冬至是四时八节之一，被视为冬至的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。
冬至将至，春节不远，祝福大家：烦恼与忧愁像冬天一样，轻轻离去；机遇和好好运像春天一样，悄悄的到来；幸福和快乐，像冬春之一样蒸蒸日上
02
冬至.吟诵
《冬至到》
昼短摒弃烦忧事，夜常相伴欢乐声。
小饺暖尽心头寒，更胜金银百十千。
03
冬至.饮食
冬至饮食
上下拉动翻看这个书签
北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。
“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。
冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。
04
冬至.养生
DONGZHI
起居
冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。
进补
民间素有“今冬进补，明年打虎”的说法，强调冬季进补之重要性。
多吃温润的食物。冬季既不适宜吃生冷食物，也不适宜进食过于燥热的食物，以防内热出现口鼻干燥、口腔溃疡、口干口苦、面部痤疮、大便干燥等症状。对于体寒者，宜适当吃一些温补食品，例如羊肉、牛肉、鸡肉等。
冬至已至，记得陪家人
吃个团圆饭哦!
图文：翰林团队
审核：办公室
既传统更未来
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇