冬
至
.12.21
冬
至
一
阳
生
绿意餐厅限定
Happywintersolstice
北方娇耳南汤圆，
润养时花待过年。
梅雪相拥绽笑靥，
竹窗含月闹冬闲。
天时人事日相催，冬至阳生春又来。时光匆匆而过，转眼又是一个冬至。为弘扬传统文化，树立民族自信、文化自信，历山双语学校举行了冬至主题系列活动。
冬至作为我国传统的二十四节气之一，早在年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至。二（1）中队以“回归传统节，感受冬至日”为主题进行了国旗下演讲，向同学们介绍了冬至的悠久历史和传统习俗，营造浓厚的传统文化的氛围，号召同学们谨记历史使命，传承中华传统文化。
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冬至节气的光临，预示着真正冬天的到来，古人到底如何过冬至的呢？班会课上老师带领同学们穿越回了古人的冬至世界。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”也说明古代对冬至日的重视。
为了让学生更加深刻的体会此节气，历山双语师生一起诵读有关冬至的古诗。那些藏在诗词里的冬至穿越千年，幻化在孩子们的朗诵里。同学们在朗读中仿若与千年前的古人对话，解读古人独特的冬至活动，体会到古诗文的魅力。
冬至大如年，人间小团圆。冬至这天，双语学子们在美术课上也有着不一样的温暖与美好。孩子们在老师的带领下一起绘冬至，捏饺子，用自己的方式去探索挖掘冬至的点点滴滴。愿这份温暖会带给你家的味道......
每一个传统节日，都有它的特色食品，如此重要的冬至，怎能少得了饺子呢？趁着周末，孩子们在家人的指导下大显身手，一手拿着饺子皮，一手去挖馅料，放好馅料后，又拿手沾沾水，有模有样的捏起了褶子。
一会儿功夫，热腾腾、香喷喷的水饺就被端上餐桌，家人们围坐在一起，共同品尝劳动成果，用美味犒赏舌尖，将冬至的文化和美好寓意传递给身边的人。
丰富多彩的冬至活动让同学们感受到了节日的温暖和欢乐，增加了生活仪式感，为这寒冷的冬日增添一份温暖，潜移默化的熏陶了孩子们的文化底蕴。寒来暑往，秋收冬藏，待凛冬离去，雪融草青，便是春的照面。
知味知食
“
冬已至，春不远
乐而居，人团圆
冬至大如年，人间小团圆
冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。
古时候，漂泊在外的人到了这时节都要回家过冬节，所谓“年终有所归宿”。冬至当天北半球白天最短，黑夜最长，冬至之后白昼逐日增长，也从这天开始，我国就进入了“数九寒天”，寒冷的冬天即将来临。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
节气三候
一候，蚯蚓结
二候，麋角解
三候，水泉动
冬至时节，洞穴里的蚯蚓仍然蜷缩着身体；
再过五天，麋鹿的角脱落了；
再过五天，山中的泉水解冻而流动起来了。
节气习俗
1.家人团聚，俗话说“冬至如大年”，聚在一起团圆庆祝，热闹而暖心。
2.俗话说“冬至吃饺子，耳朵不怕冻”这一天我们北方会吃饺子、馄饨，有些地方还会涮羊肉；南方地区则有吃汤圆、长线面的习俗，每一种香喷喷的食物都承载着对生活的热爱和向往。
①吃饺子
在北方，饺子是一种很重要的主食，很多重要的节日都离不开饺子，在冬至这天更是要吃上一碗热腾腾的饺子。因为饺子有消寒之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。
②吃汤圆
北方吃饺子，而南方有冬至吃汤圆的习俗。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”、“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”，一家人在冬至这天聚在一起，吃着热气腾腾的饭菜，温馨且暖和。
③喝羊汤
冬至吃羊肉汤的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉刘祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
应该注意什么？
冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间请同学们注意以下几点：
1.饮食调理
补充脂肪抵抗寒冷；增加水果的摄入；增加根茎类食物的摄入。
2.运动保健在阳光大好的时候还是应该出去多走走的,拥有一个好的身体是离不开运动的。
3.充足睡眠冬季天气干燥,新陈代谢也变得缓慢了很多。充足的睡眠才能保证第二天有充足的精力完成要做的事情哦。
百花开而春至，百川汇而夏至
百草*而秋至，问候到而冬至
撰稿：二年级级部陈娜
文稿审核：徐瑾陈娜
编辑：陈辰
审核：李馨玮
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