青年文明行
青春英雄城
“天时人事日相催，冬至阳生春又来”
冬至是农历中一个重要的节气
也是中华民族的一个传统节日
早在二千五百多年前
中国就已经用土圭观测太阳
测定出冬至
它是二十四节气中最早制定出的
中国古代非常重视冬至节气
也被称为“亚岁”
排在24个节气之首
“冬至大如年”
一是说年关将近，余日不多
二是表示冬至的重要性，仅次于过年
古人认为
自冬至起天地阳气渐强
代表下一个循环开始
是大吉之日
人们最初过冬至
就是为了庆祝新的一年的到来
把冬至作为节日来过
源于汉代，盛于唐宋，相沿至今
冬至是一年中
白天时间最短的一天
“吃了冬至面，一天长一线”
过了冬至以后
白天逐渐变长
冬至也是
“数九”严寒天气的第一天
“九九又一九，耕牛遍地走”
说的是冬至过后90天
春天就会到来
冬至三候一候蚯蚓结
传说蚯蚓是阴曲阳伸之物
此时阳气虽已生长
但阴气仍十分强盛
土中的蚯蚓都蜷缩着身体
二候麋角解
麋与鹿同科却阴阳不同
古人认为麋的角朝后生而为阴
麋感阴气渐退而解角
三候水泉动
由于阳气初生
山中的泉水也已
暗暗开始流动
冬至民俗祈福
古人在这天会祈求
疫疾消除，饥荒减少
贺冬
“冬至前后，君子安身静体，百官绝事”
古代在这天会放假休息
亲朋各以美食相赠，相互拜访
祭祀
“冬至郊天”
古代皇帝在这天
要到郊外举行祭天大典
百姓在这一天要向父母尊长祭拜
饮酒
文人墨客会相约九人饮酒
席上用九碟九碗
以取“九九消寒”之意
冬至饮食各地在冬至有不同的风俗
北方有吃饺子、吃馄饨的习俗
南方有吃汤圆、长线面的习惯
这些冬至美食
是否有你家乡的味道？
饺子
馄饨
羊肉汤
汤圆
江南赤豆糯米饭
苏州米酒
闽南姜母鸭
浙江麻糍
台湾糯糕
冬至养生冬至迎来最寒冷的天气
要注意防寒保暖
以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病
“春夏养阳，秋冬养阴”
按照中国人的习惯
此时人体内阳气蓬勃生发
最易吸收外来的营养
冬至前后是人们开始进补的最好时间
起居
应早睡晚起
有晨练习惯的人群应注意
晨练时间不宜过早
以免诱发呼吸道及脑血管疾病
或使原有疾病复发
食补
俗话说“药补不如食补”
在冬季应恰当选择既美味
又具有补益身体的食物
温补类食物
如龙眼肉、荔枝、饴糖、
扁豆、山楂、胡桃等
但过多地进食温补类食品易上火
平补类食物
如莲子、芡实、苡仁、
赤豆、大枣、银耳等
这些食物既无偏寒、偏温的特性
又无滋腻妨胃的不足
滋补类食物
如木耳、黑枣、芝麻、黑豆等
具有滋阴益肾、填精补髓的功效
冬至美景庐山
庐山是山水名山，诗人们歌咏庐山的诗词有余首，使它积淀了丰富的文化内涵。冬日的庐山玉雪寒梅，银装素裹，不仅充满诗意，更多了一分如梦如幻之美。
山间亭阁红梁、*檐、绿瓦与白雪相映生辉，“树挂”、“雾凇”、“冰塔”装饰了冬日的庐山，山上云雾缭绕，成为南方赏雪的极佳胜地。
三清山
三清四季皆美景，唯有腊冬景更佳。素有“天下第一仙山”之誉的三清山属亚热带湿润气候，夏无酷暑，是一处全天候、四季可看的理想景观，尤以冬季景观更为奇特，它是继奇松、怪石、云海、佛光之后的三清山第五绝，是一道独具魅力的旅游风景。
三清山冬季素有“银色世界”之称，冬日雪后的三清山，是一场刚刚苏醒的美梦。雪与三清山的松、石、云、泉巧妙结合，构成了一幅动中有静、静中有动的绝妙画图，白雪压绿树，剔透冰晶裹红花，展现着北方雪景无法展现的一种美。
龙虎山
龙虎山冬游，可以感受冬季的雾霭朦胧、亦真亦幻的绮丽冬景。
特别是冬日的清晨，雾气缭绕着群山，像一条白色丝带在山水之间缓缓地飘动，使人倍感平凡、朴素而宁静，如梦如幻。
冬季龙虎山的日出时间大约在7时左右，一轮红日从云雾中徐徐升起，红色光晕笼罩下的龙虎山分外美丽。早早地成群结对飞出来觅食的候鸟，排成长长的队伍从云雾中飞过，与远山和村庄构成一幅绝美的图画。
冬至文明祭祀倡议书
全市广大团员青年：
农历冬至（年12月17日至年12月30日）期间，是民间祭拜先祖的重要传统节日。在这一传统节日即将到来之际，为改善城市环境质量，降低空气污染，倡导文明新风，弘扬传统美德，深化文明城市创建，团市委现向全市广大团员青年发出如下倡议：
一、转变观念，绿色祭扫。树立低碳祭扫的观念，做到理性祭扫、节俭祭扫，破除焚烧纸钱、燃放鞭炮等陈规陋习，以种植纪念树、召开家庭追思会和鲜花祭扫、网络祭扫等文明、环保的祭扫方式，缅怀亲人，树立文明城市社会新风。
二、作好表率，模范带头。全市广大团员青年应以身作则，积极向亲朋好友、家人和身边的群众宣传绿色环保的祭扫方式。特别是*员领导干部要带头文明低碳祭扫，自觉做到“三禁”，为全市广大人民群众作好表率。
三、文明出行，遵守公德。倡导广大市民朋友们提前安排祭扫时间，尽量避免在高峰时段集中祭扫，造成人流、车流拥堵。要做到遵守交通规则，主动礼让，积极维护交通秩序。在公墓区祭扫要服从墓区管理，听从交管部门的安排，不在祭祀活动中妨碍和影响社会公共安全。
倡导网络祭祀，过“开明清明”。网络祭扫作为一种新兴祭祀方式，被越来越多的人推崇。利用各类网络平台，传播故人留下的好家风好家训、追忆故人生前的感人故事，表达对故人的思念、感恩和敬仰。
共青团南昌市委
南昌市青年联合会
年12月21日
告别陋习，文明祭扫
过平安冬至！
扫描下方