1.木耳：木耳营养比较丰富，常食木耳能够益气强身，养血驻颜，对于想要保持肌肤红润有光泽的女性来说可算得上是佳品，不愧“菌中之冠”之称，木耳可食、可药、可补，是对付高血压、心脏病的保健食品。但是孕妇不宜过多食用这种食物，因为木耳有养血活血的功效，常食木耳可能导致孕妇出血。
2.薏米：许多年轻女性比较喜欢吃薏米，因为她们认为红豆薏米粥营养价值高，能够除去体内湿气，很多人想要借助这种手段达到减肥的目的，虽然并没有明确的科学依据证明薏米能减肥，很多女性对它还是比较偏爱的。薏米确实属于一种具有较好滋补作用的食物，但是薏米性凉微寒，所以孕期女性不适合食用。
3.人参：这种大补的药材也不适合孕妈妈吃，人参有“抗凝”作用，在领巾预产期食用，你以为会帮你提气，在生宝宝时气更足吗？
4.螃蟹：螃蟹它味道鲜美，不仅是蒸着吃还是煮汤，都是一道不错的佳肴，但它其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，特别是怀孕初期的准妈妈不可触碰，尤其是螃蟹的蟹爪，有很强的堕胎作用。提醒孕妈：这4种食物是“天然堕胎药”，要忌嘴，否则会让宝宝“遭罪”
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