石斛是一种很好的补品，可以让你的身体更强壮，让你的身体更健康，让你的身体更年轻。
提高机体免疫力
石斛多糖成分多，能滋阴养血，增强人体免疫力。现代医学还发现，石斛能改善压力、疲劳和低氧。
滋补脾胃
石斛是一种很好的滋胃产品，在许多中医经典中都有这种功效的描述。石斛在中国古代被称为肠胃药，是治疗上腹痛的常用药物。现代医学的研究表明，饮食能有效地抑制脾胃病中的幽门螺旋杆菌，而幽门螺杆菌是引起脾胃疾病的主要病因。因此，平时喝石斛可以改善萎缩性胃炎、十二指肠溃疡等消化系统疾病。
保护肝脏和肝脏
老中医说石斛有利于胆汁的作用，吃能滋养肝阴，是治疗肝胆疾病的常用药物。通常可以用石斛浸泡在水中饮用，对胆囊炎、肝炎、胆结石等肝胆疾病有一定的疗效。
抗风湿
到了中年，体内的各种功能都会下降，阴津也会越来越少，这会使他们的身体虚弱。石斛能养阴液，增强筋骨，对风湿有很好的抵抗和治疗作用。
降低血糖和血脂
石斛是一种很好的滋阴润燥药物，所以在古代被认为是治疗糖尿病的药物。在临床试验中，科学家发现，石斛进入人体后，能有效改善胰岛素活性，降低血糖，使血液循环正常。因此，平时可以用石斛泡水饮用，有助于人体血液循环，缓解血管，降低胆固醇，增强体质。
保护视觉
石斛对保护视力和眼睛也有很好的效果。如果有白内障和儿童视力问题，可以经常喝石斛，可以保护眼睛，增强视力。
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