病院引见:安宁洋繁殖医学重心，总部位于美国加州，在洛杉矶及对华夏人免签的美国邦畿塞班岛等多地占有分诊所及连合效劳重心。重心占有全国顶尖的繁殖大师、手艺、设立，将抗苍老与繁殖医学完满联合，为全全国有生养艰巨的夫妇再次创做古迹。
看看你能否得了宫寒症？
①、时时气色很差精神不济？
②、痛经，小腹部有冰冷的发觉？
③、白带多且清稀，闻起来有股腥味？
④、经期不是提早便是错后，并且量少、颜色偏暗？
⑤、照镜子，发觉本身的舌苔白且水滑？
⑥、怕冷，时时腰膝酸冷、四肢冰冷？
⑦、面色黯黑或惨白无华？
⑧、性趣不高，备孕深远没动静？
你能否有以上病症中的大大都？假若是，那末你很大概属于宫寒女。
饮食疗养暖宫驱寒
姑娘宫寒吃甚么好——当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、满身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的工效。当归是中医罕用药，被誉为“血中圣药”。临床罕用于诊疗女性月信病，比方痛经、月信不调等。
通常能够云云吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也能够在炖鸡、炖肉中列入少许确当归。
姑娘宫寒吃甚么好——阿胶
可推进血中红细胞和血红卵白的生成，还能推进钙的摄取。多用于诊疗各类出血或血虚等。
通常能够云云吃：选优良的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里列入两小勺*酒，放入蒸锅蒸至阿胶整个熔化，列入少许红糖，待糖熔化后滴入数滴酒出锅。
选优良的个肉厚核小的金丝小枣，放在纯洁的碗中，放在微波炉顶用高火加热2分钟，高低翻动后再加热1分钟便可。
姑娘宫寒吃甚么好——桂圆肉
桂圆肉中每克含铁量约莫是3.9毫克，在瓜果中也属含铁量相当充分的，可用于血虚的食疗中，个别煲汤、煮粥为好。但桂圆肉属于温热食品，关于妊妇、童子不恰当。
姑娘宫寒吃甚么好——桑葚干
桑葚干是现在瓜果及其成品中含自然铁最充分的，每克含铁42.5毫克，无愧于瓜果中“补血果”的称呼。个别意见将桑葚干煮粥吃，逐日蚀用一碗桑葚粥不光能够补血，还能够美容，但妊妇慎用。
姑娘宫寒吃甚么好——枸杞
枸杞固然具备很好的滋养和诊疗效用，但也不是通盘的人都恰当服用的。由于它温热肉体的结果相当强，正在伤风发热、肉体有炎症、泻肚的人最佳别吃。
姑娘宫寒吃甚么好——红豆
中医以为红豆豆性平味甘酸，无*。有滋养厚实，健脾养胃，利水除湿，平和排脓，通乳汁的机能。红豆富含维他命B1、B2、卵白质及多种矿物资，有滋养厚实、健脾养胃的效用。能清心火，也能补血汗，同时又富含铁质，能行气补血，特殊恰当暖身驱冷气。
姑娘宫寒吃甚么好——黑枣
黑枣性温味甘，富含卵白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，再有各类养分元素，有补肾与养胃的工效。并对减速苍老、加强机体生气、美容养颜都很有协助。
以是黑枣被称为“养分货仓”，时时食用能够协助女性补气养血、保持上皮细胞机关的工效。以及能够暖肠胃、明目活血、利水解*，是津润肌肤、乌须黑发佳品。
姑娘宫寒吃甚么好——黑豆
黑豆富含对人体无益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔*、消肿止痛等工效，并无益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
李时珍在《本草大纲》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”以是说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还能够疗养月信，再有安胎效用，妊妇常吃，能够益身健康。
姑娘宫寒吃甚么好——益母草
有活血调经、利水消肿的效用。重要诊疗月信不调、痛经、闭经等。
通常能够云云吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，尔后就能够饮用了。
姑娘宫寒吃甚么好——红花
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能做为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。
红花暖宫蛋。取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1。5克，搅匀蒸熟即成。月信来潮的第二天发端吃，1天吃1个，连吃9天，尔后等下一个月信来潮的第二天再发端服，继续服3～4个月信周期，能够分散淤血、温柔子宫。
宫寒的饮食忌讳：
1、忌吃生冷和一些虚寒的食品，如白菜、白萝卜、椰菜、*牙白、绿茶等。
2、多吃黑色食品：黑入肾，对肉体是特殊好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
3、多吃热性食品：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对肉体很好。
若有受寒局势，比方淋雨、湿发外出时，必定要过后弥补，给本身煎一碗驱寒汤。用红糖2汤勺、生姜7片，水煎10分钟便可，饮用1～2次就能够驱走冷气。
安宁洋繁殖医学重心（PFI）在塞班、洛杉矶、香港、北京、上海、伦敦及别的都会均占有繁殖医学重心及连合效劳重心，是寰球范围最大的繁殖医学连锁机构之一。--官方网站: