体魄不敷好，要滋阴补肾，但又不想吃药，该怎样办呢？《*帝内经》里说，“阴虚则内热。”
10种具备滋阴补肾工效的罕见食品
是以，阴虚的人就像烧饭时缺了水，呈现暴躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等题目。这边给众人讲解10种具备滋阴补肾工效的罕见食品。
鸭肉
1.鸭肉
是抱负的清补之物，文火久炖，更能让此中的养分成份煮出。阴虚体质的人，特别是腰膝酸软、五心烦热、情绪暴躁易怒的更年期归纳征患者最为实用。
2.猪肉皮
猪肉皮是一种卵白质含量很高的肉成品资料，此中含有大批的胶原卵白质，可觉得常食之物，亦做为药物。
猪肉皮
猪皮中含有大批的胶原卵白质，它在烹饪流程中可变化成明胶，明胶具备网状空间布局，它能分离很多水，增加细胞生理代谢，灵验地革新机体生理性能和皮肤布局细胞的储水性能。
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