身边的女性朋友，不少人都到了每个月的那几天就手脚冰冷，气血不畅，深受痛经的困扰。我们平时可以尝试着煮一锅补血暖身的暖宫汤，来改善一下。所用的食材也简单，红枣，生姜，红糖，松子。特适合女性朋友在特殊的那几天饮用，经期喝一点，驱宫寒缓痛经。平时也煎煮后代茶饮，日久天长，气血通畅，脸色变红润，身体变温暖，做法简单，味道香甜，值得您尝试一下。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，女性容易发生贫血，大枣对她们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。生姜具有驱寒的作用。
红枣松仁姜茶
配料：
红糖2块、阿胶枣6粒、姜6片、松子仁30粒、水毫升
烹饪步骤：
1.准备食材。
2.红枣洗净去核切成小段。
3.生姜切成片，注意要选老姜，不要当年秋季产的嫩姜。
4.将红枣和姜片放在小平煲中，加入水，这个砂锅加上食材我差不多加了毫升的水。
5.加入古方红糖，建议您用古方红糖，如果没有，也可用普通的红糖代替。
6.将砂锅用大火烧开，待水沸后转小火，加入松籽仁。
7.用最小的火，盖上盖子，慢慢的煲制至少十分钟。
8.关火后再焖一会，也可直接打开，这时的松籽也变得膨胀。
9.用漏勺捞出姜片和红枣，留下松籽仁。
10.倒入杯中，趁热享用吧！
11.微辣清甜
烹饪小贴士：
1、红枣我用的个大，如果是小枣请加量。2、根据个人口味来调整食材的用量。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原。红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温、味甘，具益气补血、贫血、高血压以及预防输血反应等均有理想效果。
学会了这道汤茶，还会被痛经困扰着吗？
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